給寶寶選鈣，并非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。寶媽們不要隨便去藥房買鈣片喂寶寶吃，建議去醫院做個檢查，針對寶寶的情況選擇相應的補充劑。兒童缺鈣缺鋅缺鐵喝什么鈣好？
兒童缺鈣缺鋅缺鐵喝什么鈣好
兒童缺乏鈣、鐵、鋅等營養素的時候，往往有很明顯的特征。當家長發現孩子生長發育緩慢或者有異常的表現時，就應該及時補鈣。兒童鈣質吸收的形式多樣，可以通過吃鈣片、喝兒童牛奶等方式補充。同時，也可以多吃：
牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
豆制品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。
蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
兒童鈣質怎么有效補充
1、多食用鈣質含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收。
3、多曬太陽
紫外線能夠促進體內VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽。
4、吃好早餐
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收），然后再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
6、單獨補充：補鈣和補充其他礦物質分開補充。
7、吃含有維生素D的鈣片補充。
8、在臨睡前食用，或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收。