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蘋果麥片泥
蘋果
燕麥
蘋果的膳食纖維含量豐富,也含有大量的果膠,對于調整腸道菌群有很大的幫助,經常吃蘋果可使皮膚更水潤。蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物,是能增加人體腸道的良好益菌。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
嬰兒(9個月以上)
兒童
用料
主料
蘋果
1/4個
麥片
20克
調料
水
100毫升
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