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糖尿病是生活中一種常見的內科疾病，一般患者得此病后會出現喝水多、尿多但是體重下降等癥狀表現，并且還可能會引發神經病變或酮癥酸中毒，根據目前的醫療手段來說是無法根治的，只能通過服用藥物和改善生活習慣來調理。那么，糖尿病能吃蘋果嗎? 糖尿病能吃蘋果嗎糖尿病患者在血糖達標后可選擇低糖含量水果，少量進食。蘋果含糖量在11%-13%，升糖指數小于55%，屬于低糖含量水果。蘋果營養豐富，含有多種維生素、礦物質，還含有膠質和微量元素鉻、多酚和黃酮類，對糖尿病患者有益。 對于比較肥胖的糖尿病患者來說，每天適當的吃些蘋果可以有效減肥。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，減少刺激性食物或油膩食物的攝入。 蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助于肝臟排出更多的膽固醇。 蘋果也是一種低熱量的食物，不僅它的氣味也有助于情緒的改善，而且也發現它的氣味對睡眠有幫助。糖尿病患者可以適量吃蘋果，但是由于蘋果種類多，甜度各異。對于糖心蘋果，就盡量不要吃太多，糖尿病患者可以選擇升糖指數低的水果食用，但升糖指數高的患者，因此糖尿病患者可以少量吃些蘋果、梨、柚子一類的水果，但建議在兩餐之間吃。 孕婦糖尿病吃什么早餐首先，女性如果在孕期，有糖尿病的情況，那么要注意，在早餐的時候，要控制糖還有淀粉類食物的攝入。在日常吃早餐的時候，可以吃一些各種粥類、雜糧饅頭、煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、蔬菜等，都可以適當吃一些，在吃的時候要注意量，不要吃太多，也容易讓血糖出現升高的情況。 其次，女性在孕期，如果有糖尿病，那么要注意，可以適當多吃一些粗糧，可以用糙米或者五谷飯替代單純的白米飯，也可以吃大米和小米混合做的米飯，或者是吃一些全麥類的面食，對于孕期糖尿病的女性身體，都比較有好處。 喜歡吃燕麥的孕婦要注意：雖然燕麥可以幫助孕婦調理血糖，但燕麥是涼性的食物，并不適合每一個孕婦食用。如果孕婦的體質本身就比較寒，還存在腹瀉、胃痛等腸胃疾病，那就不能輕易的吃燕麥。 |