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很多人聚會吃大餐的時候都會準備蘋果醋，蘋果醋酸甜可口，十分解膩，深受大家歡迎。有的廣告商甚至說“蘋果醋是第六道健康的菜。”但其實很多人對蘋果醋的認識只停留在它的味道上，大家并不知道蘋果醋的功效與作用。讓我們一起來看看相關的問題吧。 蘋果醋的功效與作用預防感冒：蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來，因此能提高機體免疫力進一步幫助人體預防感冒。消除疲勞：蘋果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。這些有機酸和氨基酸使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。不斷的工作，人們都會都會產生疲勞，注意力不集中，因此，你可以喝一杯蘋果醋能夠促進代謝功能恢復，從而消除疲勞，并且能提神醒腦。 瘦身減肥：大家都知道醋食品具有瘦身減肥的作用。當然，蘋果醋具有瘦身減肥的功效就不意外了。蘋果醋之所以說能夠減肥，是由于發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。對于剛吃飽飯的美眉們，可以飯后喝一杯蘋果醋，有助于消化，從而進一步瘦身減肥。 美容護膚：蘋果醋里含有大量維生素抗氧化劑，維生素抗氧化劑能促進新陳代謝、美白殺菌、淡化黑色素、增強人體皮膚細胞的功能，延緩皮膚老化，并逐漸消除皮膚黑斑、補充肌膚養分及水分，另外，蘋果醋還可以美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。 蘋果醋能減肥原因蘋果醋的可行度：蘋果醋之所以說能夠減肥，是由于發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低人的脂肪含量。另外，蘋果醋還含有可軟化血管的元素，比如：維生素、礦物質等。然而，醋可以促進人體腸胃的消化，所以飯后喝蘋果醋能夠有助于胃部蠕動，促進消化，有效排毒。 蘋果醋的健康度：蘋果醋的減肥機理是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間，消化食物的時間延長了，這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動，同時抑制脂肪的分解氧化，從而具有一定的減肥效果。然而，這種喝蘋果醋減肥的方法是具有一定的健康度，對人的胃部沒有明顯的刺激。 |