孕婦血糖高可以吃熟菱角嗎

　　菱角是很常見的一種食物，菱角中含有的營養物質比較豐富，含有豐富的蛋白質以及微量元素，對于身體的健康是有好處的，而且女性朋友在懷孕期間也是可以吃一些菱角的，它可以補充胎兒生長所需要的營養物質，那么孕婦血糖高可以吃熟菱角嗎?

孕婦血糖高可以吃熟菱角嗎

　　女性在懷孕期間如果血糖比較高是可以吃菱角這種食物的但是需要少吃，菱角當中雖然含有豐富的維生素，碳水化合物和一些微量元素對于身體來說是一個非常好的食物，但是菱角當中含有少量的糖分如果對于那些血糖比較高的孕婦來說多吃菱角這種食物可能會造成血糖進一步的飆升而導致孕婦出現相應臨床癥狀，所以對于這些特殊人群來說，要盡量少吃含糖量高的食物。

　　孕婦血糖高可以吃菱角。吃菱角注意兩點，第一吃菱角的時間，血糖高的孕婦吃菱角不應該在餐后兩小時。第二吃菱角的量，每次吃100g菱角也就是2兩它的升糖作用應該影響不大，同時吃菱角的時候不能再吃水果，也不能吃糕點。因為菱角還有比較多的碳水化合物(淀粉)，如果又吃菱角又吃水果或者吃糕點，往往會導致整個碳水化合物攝入量過多而引起血糖的升高。

　　孕婦是可以吃熟菱角的。熟菱角富含有豐富的營養物質，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素和微量元素，對孕婦對寶寶都有好處。熟菱角里面的膳食纖維可以促進孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦發生便秘。熟菱角里面含有優質的蛋白和多種微量元素，可以促進寶寶神經系統的發育，可以促進寶寶骨骼的生長和身體的發育。因此，孕婦可以吃熟菱角的。

吃菱角有什么好處和危害

　　菱角中含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、維生素，以及鐵、鈣、磷等多種礦物質，一般情況下，健康成人適量食用通常不存在危害。常見食用菱角的好處和危害主要包括以下幾個方面：

　　一、好處：1、中醫角度：從中醫角度出發，菱角性涼，味甘，具有清熱解暑、益氣健脾、除煩止渴，以及解除傷寒積熱等功效;2、西醫角度：從西醫角度出發，菱角中營養價值豐富，可為機體提供多種營養物質，并且還含有β-谷甾醇、麥角甾四烯等物質，對人體具有一定的益處，且菱角中含有豐富淀粉和纖維素，食用具有一定飽腹感，適合減肥類人群食用。

　　二、危害：1、胃腸道刺激：菱角性寒，不適于脾虛泄瀉者食用，可能對胃腸道造成一定的刺激，加重脾胃虛弱，還可能引起腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀;2、血糖升高：由于菱角中含有大量淀粉，淀粉經過身體轉化后可能會導致血糖異常，當菱角進食過多時可能會出現血糖升高等問題;3、其他：部分人群生食菱角時習慣連皮食用，或用嘴將皮啃下，很容易戳到自己，另外若清潔、消毒不徹底，較易導致出現細菌、病毒感染，不利于胃腸健康等。