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食譜媽媽食譜 / 孕婦補鈣食譜大全 / 涼拌黃瓜嫩豆腐

涼拌黃瓜嫩豆腐

涼拌黃瓜嫩豆腐: 黃瓜豆腐; 豆腐含有豐富的優質蛋白質、維生素和微量元素，吃豆腐可以補充磷，保護人體骨骼和牙齒，還能保持和促進體內酸堿平衡，參與人體內脂肪代謝。

推薦人群：

備孕孕期月子/產后兒童

忌食人群：

嬰兒

用料

主料
黃瓜 100克	豆腐 2塊
調料
鹽 1茶匙	姜末適量
醬油 2茶匙	芝麻油 1茶匙

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