孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現后能通過一些方法來淡化，而生產后三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。

孕期如果出現了妊娠紋的話，應慎重選擇淡化或去除妊娠紋的產品，防止對胎兒的健康產生不利的影響。可以通過飲食調理以及肌膚保養來緩解妊娠紋的繼續出現，堅持每天用橄欖油或使用對胎兒無傷害的防妊娠紋的產品來進行肌膚按摩，以增強肌膚彈性，能有效淡化已經形成的妊娠紋。

一般來說，使用妊娠紋修復產品消除和淡化妊娠紋應該在分娩后進行，最好在斷奶之后。食療法是產后去除妊娠紋的最無傷害的方法，還能給產婦補充營養，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。