不止男人會有腎虛的情況，女人也是會腎虛的，那么女人腎虛吃什么補得快呢？

女人出現(xiàn)腎虛，可以適當(dāng)多吃補血的食物，如蓮子、枸杞、紅棗等。對于手腳冰冷的患者，可能是腎陽虛，需要進食溫補的食物，如羊肉、韭菜等。平時要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進血液循環(huán)，對于腎臟有好處。

腎虛一般分為腎陰虛，腎陽虛和腎氣虛。不同類型的腎虛有不同的癥狀表現(xiàn)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的方藥。腎陽虛的女性，要溫補腎陽，可用金匱腎氣丸，右歸丸等藥物。腎氣虛患者要補腎氣，可用腎氣丸加味。腎陰虛要滋補腎陰，可用六味地黃丸合二至丸加味，或左歸丸等藥物。腎陽虛飲食宜溫補腎陽脾陽，可多吃些羊肉，韭菜，牡蠣，核桃等食物。腎陰虛飲食宜清淡，少吃肥膩厚味及燥烈的食物，可多吃些枸杞，山藥百合等滋陰清熱的食物。

男人和女人都有腎臟，因此都有可能有腎虛的情況，那么女人腎虛吃什么藥補呢？

女人腎虛可以服用中成藥或者中藥進行治療；可以服用的中成藥有左歸丸、右歸丸、六味地黃丸等；可以服用的中藥有菟絲子、枸杞子、鎖陽、巴戟天、杜仲、熟地黃等。另外飲食上多吃些牛羊肉、黑米、韭菜、胡蘿卜、豬腰子等食物；生活上要按時休息、堅持鍛煉身體、避免過度疲勞和熬夜。

一般腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛，是指腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)，所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多數(shù)是因為素體陽虛，或年老腎虧，久病傷腎，或者房事過勞引起的。腎陰虛，是指腎臟陰液不足，腎水不足或真陰不足，是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所致的，屬于熱癥。

腎虛有一種情況是腎陽虛，腎陽虛跟腎陰虛情況是不同的，那么腎陽虛吃什么藥最好呢？

淫羊藿可以很好的補腎壯陽，強筋健骨，且還有祛風(fēng)濕的作用，所以也可以適量的服用，改善身體里面的不適癥狀。杜仲對于腎臟功能也是非常強大的，對于腎虛引起的腰酸腿疼，或者是足膝軟弱無力以及女性腎虛引起的習(xí)慣性流產(chǎn)都是非常適合的。

桂附地黃丸。如果患者是因為腎陽虛導(dǎo)致了陽痿，早泄，腹痛，手腳冰涼等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這種藥物來緩解。核桃仁也是非常溫和型的一種補藥，可以補腎助陽，對于肺部不適也有很好的調(diào)節(jié)作用，所以用于肺腎兩虛引起的咳嗽，腎虛腰疼，小便不利，等病情的治療，其是補腎的良藥，只要與腎虛相關(guān)的病癥，都可以服用核桃來輔助治療。

水果的種類和作用都是非常多的，如果女人腎虛吃什么水果好呢？

女人補腎的水果包括黑加侖、桑葚、葡萄、梨子、大棗、荔枝、芒果、桂圓、奇異果等。腎虛的患者平時也可以多吃其他補腎食物，包括牛肉、山藥、小米、韭菜、黑芝麻、螃蟹、蝦、深海魚類、木耳等。

女人腎虛還可以吃一些平和的或者是溫性的水果，對于腎虛都有一定的調(diào)理和好處，比如蘋果、橘子、榴蓮、桑葚、藍莓，或者是櫻桃等等。在腎氣虛或者是腎陽虛時吃水果一定要注意不要過多地食用一些寒性的水果，比如西瓜以及雪梨。過多的使用寒性的水果會影響腎氣的恢復(fù)，會影響到腎虛，引起腎虛的加重。所以在中醫(yī)中，水果屬于多半屬于生冷之物，在吃的方面一定要注意吃的時間以及吃的分量。一般建議是飯后服用，不要空腹服用。