腎虧通過一定的方法可以及時調(diào)理回來，具體來說腎虧怎么調(diào)理呢？

腎虧的調(diào)理有：節(jié)欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房時間次數(shù)過頻，不能熬夜看手機；進補，可以吃對于腎有益的食物，比如六味地黃丸、金匱腎氣丸，比如海參、雞蛋都可以；運動，每天安排適當?shù)臅r間進行適當運動，建議每天45分鐘以上的有氧運動，對于腎精是一個有力的補充；習慣，養(yǎng)成好的習慣可以使腎精避免過早消耗，比如保持好睡眠，緩解壓力，對于快節(jié)奏的生活學會保養(yǎng)，睡午覺等等。

由于腎有陰陽，陰虛、陽虛、精虛和氣虛的不同，就有補腎滋腎益腎等等不同的途徑和不同的用藥。同時注意預防過度寒涼、冰冷的食物，比如說要少吃，同時適當運動也可以延緩衰老，但強度不能太大，應該力所能及為促進血液循環(huán)，改善血瘀氣血的情況。

腎虛可能會導致身體出現(xiàn)很多問題，那么腎虛怎么辦怎么治療比較好呢？

腎虛是指腎臟精氣，陰陽不足，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎陰虛的病因也是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，有先天不足，情緒失調(diào)，房勞過度、久病傷腎。一般腎虛多不可急于求成用大補之藥進補，而應慢慢調(diào)理。治療初步促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度能增加腰部肌肉，恢復腰部的肌肉、周圍韌帶的保護。

若是腎陽虛的患者可以口服腎氣丸、復方玄駒膠囊等，能夠起到溫補腎陽的功效。若是腎虛不固引起的癥狀，如遺精早泄等癥狀可以口服金鎖固精丸能夠起到固精的功效。腎虛的患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。

有些男性的飛機打多了，導致了腎虛的情況，那么飛機打多了腎虛怎么辦呢？

“飛機打多了”即手淫過度，可以根據(jù)中醫(yī)臨床上的“色欲傷”治療。治療的具體方法是：辨證用藥：該病主要表現(xiàn)為有心腎不交、肝腎陰虛、脾腎陽虛、肺腎陰虛四個證型，可以根據(jù)對應癥狀服用天王補心丹、人參固本丸、仙鹿八味丸、補陰丸、右歸丸、加味地黃丸等藥。

針灸療法：常用穴位有神門、心俞、志室、太溪、腎俞、大赫、三陰交、關元、氣海等。停止手淫，同時做心理疏導，同時擴展其他更多的情趣愛好。飲食，吃清淡富有營養(yǎng)和補腎固精的飲食物，避免辛辣刺激之品。穿寬松衣褲，睡覺時盡量平臥。平時可以多吃，山藥，紅豆薏苡仁，韭菜黑木耳等。

腎虛治療是需要一定的花銷的，那么腎虛治療需要多少錢呢？

腎虛治療要多少錢，具體的錢數(shù)不一定，得根據(jù)患者腎虛的具體情況而定。一般比較輕微的腎虛患者，服用像六味地黃丸、金匱腎氣丸、三腎丸、知柏地黃丸等這樣的中成藥調(diào)理的，服用一個月或者數(shù)月，大致幾百元就可以。但是比較嚴重的腎虛患者，可能需要湯劑來調(diào)理，甚至得配合針灸理療等輔助治療，這樣所需要的醫(yī)療費得數(shù)千元，甚至更多。患者可以鍛煉身體，溫水泡腳，足底按摩，可以買一些藥食兩用的中藥如枸杞子，山藥等，做成藥膳治療，幾十元就可以。

腎虛雖然是一種疾病，但是每個人的病情、病因并不相同。針對不同的病因引起的疾病，治療手段當然不一樣，所需要的費用當然也就不一樣了。不管怎樣疾病越早治療、費用越低，晚治療則費用越高。