現在，越來越多不同功能的胎教方式興起，而陽光胎教是近年來興起的一種胎教方式。而不少的準爸爸媽媽們都沒有見過甚至是沒有聽過這種胎教的方式，所以，他們都想知道，陽光胎教是什么意思呢？

光照胎教就是，在寶寶還沒有出生的時候，適時地給予光刺激，以達到促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善等的目的。準媽媽們適當的曬曬太陽，能夠補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也能夠對寶寶進行簡單有效的陽光胎教。其實，在胎兒的感覺功能中，視覺的發育是最晚的，孕婦懷孕到了7個月之后，胎兒視網膜才具有感光功能，這個時候，寶寶的大腦能感知外界的光線刺激。而在9個月的時候，寶寶就能夠覺察和感受光線的存在，并且對光照做出應答反應。

而陽光胎教可以通過曬太陽進行，也可以通過手電筒等人造光源進行。但是要注意的是，準媽媽們在曬太陽的時候，最好是選擇上午和傍晚這些時間，此時光線不會太過強烈，而且會感覺很舒服。準媽媽們可以選擇要不要戴帽子，還有就是天涼的時候要注意保暖。

陽光胎教是適當給寶寶光線刺激的一種胎教方法，那么很多人都想知道，陽光胎教的好處有哪些呢？

在懷孕的時候，進行胎教，給予肚子里的寶寶適當的“刺激”，會使寶寶發育得完整，也會讓他更加聰明。在進行陽光胎教的時候，光線會刺激到寶寶的眼部，這有助于他的視網膜發育。還有，光線的刺激能夠鍛煉寶寶反應能力，在現實生活中，無論是誰，在受到光線的照射時，都會躲避，而肚子里的寶寶也不例外，雖然柔和的光線還不至于令寶寶覺得難受，但是久而久之他會對光線做出反應，更何況，光線對于稚弱的寶寶而言也能夠算是小小的刺激了。

據研究表示，在懷孕的某一個階段，適當的柔和光線能夠刺激到肚子里的寶寶的腦細胞活動，從而有助于寶寶的智力發育。肚子里的寶寶對于光照是會采取躲避行動的，這樣一來，也能夠增強寶寶的肌體活動能力。如果站在太陽不是特別強烈的時候，在太陽底下曬一小會，也能夠起到一定的作用，而且還幫助準媽媽們身體中對于鈣的吸收，一舉兩得。媽媽體質增強了，寶寶也會減少受到疾病攻擊的幾率。

陽光胎教是近年來才興起的一種胎教，很多人并不知道是怎么回事。那么，陽光胎教的方法有哪些呢？

準媽媽們要進行陽光胎教的話，可以直接走出去，走到室外去，直接曬太陽，這樣既方便又快捷。但是需要注意的是，陽光太烈的時候千萬不要出去，尤其是夏天，以免出現什么意外的情況。

除了陽光之外，手電筒也是可以的。準爸爸媽媽們可以每天用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續大概5分鐘左右。在快要結束的時候，可以反復關閉、開啟手電筒數次。還有，在陽光胎教實施中，準媽媽們應該注意把自身的感受詳細地記錄下來，例如胎動的次數是增加了還是減少了，是大動作還是小動作，又或者是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄之后，準媽媽們可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

但是，要注意最好不要在胎兒睡眠時進行胎教，這樣會打擾胎兒的休息，影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

每種胎教都有進行的最佳時間，陽光胎教也不例外。如果能夠掌握好時間，對寶寶進行陽光胎教，就能夠產生更好的效果。那么，陽光胎教的最佳時間是什么時候呢？

當孕婦懷孕周期到了19周的時候，胎兒的感覺器官就會開始迅速地發展，他的味覺、嗅覺、觸覺、聽覺以及視覺這幾個感官從這個時候起會在大腦中專門的區域發育。而當懷孕周期到了27周的時候，胎兒的眼睛會睜開閉合，十分地可愛。到了懷孕36周的時候，胎兒就能夠對光照刺激做出應答反應，在這個階段進行陽光胎教則是最合適的。

在進行陽光胎教的時候，最好還是可以選擇自然光，即太陽的光線。在柔和的太陽光的照射下，會感覺非常的舒服，孕婦的心情也能夠放松下來。但是很多時候由于條件的限制，只能夠用手電筒來代替，這也是可以的。不過，不管是使用哪一種的胎教方法都是需要堅持的，半途而廢是沒有任何效果的。還有，在柔和的光線刺激下，能夠促進胎兒的視網膜發育，但是注意不要太久，也不要用太強烈的光線，以免出現問題。