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    懷孕9周吃什么好
     
                           
    本周由于早孕反應，你的胃口不是很好，下面一起來看看推薦的開胃的食譜吧！
      西紅柿燴菜花  食材：花菜1顆、西紅柿2個、蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。做法：西紅柿去皮切成塊�；ú讼锤蓛絷尚《洹Ｔ诜兴徐�8成熟，撈出備用。姜蔥洗凈，切段備用。鍋放熱油，下蔥姜末爆香。放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。
      營養小貼士：西紅柿含有的胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效，酸甜的口感有助孕早期準媽媽開胃。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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