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    孕期百科 / 懷孕8周 / 懷孕8周吃什么好

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    懷孕8周吃什么好

    生姜滾魚湯 食材:生姜4片、魚乃魚500克。做法:用生鹽揉搓去魚乃魚的黏質(zhì),洗凈,去鰓、臟雜,再洗凈。起油鍋慢火煎至微黃,濺入紹酒和少許清水。下姜片,加入清水1250毫升(約5碗量)。鍋內(nèi)加蓋改武火滾至湯色如牛奶白色,調(diào)入適量食鹽便可。

    營養(yǎng)小貼士:姜的味道微辣,對于孕早期承受孕吐之苦的準(zhǔn)媽媽來說,適當(dāng)吃些姜可以緩解孕吐。

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