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    懷孕4周吃什么好
     
                           
    口味萵筍條  食材：萵筍200克、紅菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、鹽3克。做法：萵筍削去老硬的外皮，洗凈后切成長5厘米，寬0.5厘米的條。用沸水焯一下。姜切絲，蒜切片備用。青紅椒切碎備用。鍋中放油加熱后放入切好的姜絲和蒜片。加入萵筍絲翻炒片刻。出鍋加入切好的青紅椒點綴即可。
      營養小貼士：萵筍含有非常豐富的氟元素，能改善消化系統和肝臟功能，促進媽咪食欲。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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