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    懷孕39周飲食胎教

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    為了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品,還要注意食物口味清淡、易于消化。這個階段你進餐的次數(shù)每日可增至5餐以上,以少食多餐味原則,應選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品等,減少營養(yǎng)價值低體積大的食物,如土豆紅薯等。

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