拉瑪澤呼吸法口訣表
收藏拉瑪澤呼吸法可以在分娩的時候幫助生產，那么拉瑪澤呼吸法的口訣法是什么呢？
拉瑪澤生產呼吸法可以有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。
拉瑪澤呼吸法口訣表為：廓清式呼吸“吸，吐”，胸式呼吸“吸二、三、四、吐二、三、四，吸二、三、四、吐二、三、四…”，如此反復進行，宮縮疼痛結束，廓清式呼吸“吸，吐”。
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