尿床，是小寶寶的必經之事，家長們通常都不會太在意。但是，隨著孩子年紀漸長，看著同齡的孩子都不尿床了，作為家長也會有些焦慮：我家孩子總尿床是怎么回事?應該怎樣正確地應對孩子尿床呢?

一、為什么孩子總尿床?

尿床是遺尿癥的俗稱，通常指小孩在熟睡時不自主的排尿現象。目前，尿床的原因尚未完全清楚，可能跟一下的原因有關——

睡眠過深：許多研究顯示，尿床兒比正常小朋友容易熟睡，在睡覺時以聲音、輕搖都不容易喚醒。因此，難以察覺到膀胱的漲滿，導致尿床。

玩得太累：孩子白天玩得太累，身體比較疲勞，晚上睡覺時會比較容易尿床。

睡前喝了太多水：這樣孩子會產生比較多的尿，膀胱不能容納過多的尿量，半夜憋不住就尿床了。

精神緊張：比如跟隨父母到外地旅游、搬了新家，或者父母吵架了等，都會導致孩子精神緊張，出現應激反應，從而發生尿床。

遺傳原因：父母雙方或者一方在小時候也有經常尿床的問題。

疾病原因：比如，泌尿道感染、膀胱排尿功能異常等。

二、如何應對孩子尿床?

正常情況下，2歲大時，50%的小孩已漸漸不會尿床;6-7歲時，90%-95%的小孩都會告別尿床的現象。但是，并不是所有的尿床都會自動“痊愈”，到18歲以上，仍有0.5%的成年人有尿床的情形。家長們若想幫助孩子擺脫尿床，可以參考以下幾點建議：

首先，不要因為尿床問題責備小孩，多鼓勵和表揚孩子的進步。讓孩子明白，尿床并不可恥，許多小朋友都有同樣的遭遇，以緩解他們的情緒。否則，孩子越是緊張不安，越容易尿床。

晚餐過后，不可飲用過量的水分，睡前要上一次廁所排空尿液。

不要過早進行如廁訓練，通常建議孩子到了18-24個月時，再開始訓練比較合適。

開始如廁訓練后，不要再穿紙尿褲，以免孩子養成依賴心理，故意不起床上廁所。

可準備小夜燈，指引孩子廁所的位置，或在睡房準備小馬桶，方便孩子夜間如廁。

如果出現尿床，孩子應參與隔日床單的換洗，培養孩子的責任感。

如果通過以上努力，孩子還是經常尿床，應注意到醫院檢查，排除疾病原因引起的尿床。