很多媽媽喜歡每天給寶寶按摩，幫助TA放松。其實，寶寶按摩就是我們常說的寶寶撫觸，一般由父母或者醫療保健人員，給12個月以內的寶寶肌膚進行有規則的撫觸。媽媽給寶寶做撫觸，有哪些好處呢?一起來了解一下。

一、給寶寶做撫觸的四大好處

1、穩定情緒：通過肌膚的親密接觸，能夠給予寶寶安全感，有利于情緒的穩定，減少焦慮不安的情緒，減少哭鬧。

2、幫助睡眠：撫觸能夠使寶寶睡得更深，保證其睡眠時間，有助于早日建立良好的生活規律。

3、刺激神經發育：給寶寶進行溫柔的撫觸，一方面可以通過手指撫觸寶寶皮膚，刺激皮膚感覺神經系統的發育，另一方面，在撫觸的過程中，還可以增強母嬰交流，有助于寶寶心理情感的發展。

4、改善食欲：撫觸一方面有助于腸道蠕動，改善消化功能，另一方面，還可以刺激迷走神經興奮，增加胰島素、胃泌素的分泌，幫助食物的消化吸收，改善胃口。

二、撫觸的準備事宜和操作流程

既然給寶寶做撫觸好處如此之多，新手媽媽該如何給寶寶做撫觸呢?不但要做好撫觸前的準備，還要學會撫觸的順序和手法，才能讓寶寶好好享受撫觸哦!

1、撫觸前的4個準備

撫觸時室溫：要保持在28℃以上，寶寶全裸按摩的話，溫度可能要更高一點。]

撫觸的環境：房間內光線要柔和，可以播放一些輕柔優美的音樂。

媽媽的準備：媽媽雙手要清潔，不能戴戒指，也不能留有長指甲。

撫觸的時間：應選擇寶寶清醒安靜時，最好是在睡前或洗澡后，并且在兩次喂奶的中間進行。

2、具體操作順序和手法

撫觸前，媽媽雙手要均勻涂抹撫觸油，然后在寶寶肌膚上滑動，手法要注意輕柔，并逐漸加大力度，撫觸順序一般是頭面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部，每個部位的動作重復3-5次，每次15分鐘，一般每天2-3次。

部位1：頭面部

作用：放松寶寶面部肌肉

操作手法：

①媽媽雙手的拇指從寶寶前額中心部位向兩邊輕輕推壓至耳垂;

②然后兩個拇指從寶寶下頜中心位置向耳朵方向滑動，做出微笑的動作;

③接著將兩手掌面從寶寶的頭頂部位，經后腦勺，一直下滑到兩耳后乳突處，并輕輕地按壓乳突，注意經過囟門部位時要輕一些。

部位2：胸部

作用：促進寶寶呼吸循環

操作手法：

媽媽的手掌輕輕放在寶寶胸部的外下側，然后慢慢滑向對側胸部的外上側位置，注意要避開乳頭，雙手交替進行即可。

部位3：腹部

作用：促進寶寶腸道蠕動

操作手法：

媽媽的右手四指并攏，用指腹從寶寶腹部的右側開始，在肚臍右側由上往下劃字母“I”，然后從肚臍上方開始到左下腹，畫一個倒寫的字母“L”，最后從右下腹到左下腹，畫一個倒寫的字母“U”。

部位4：四肢

作用：增強寶寶四肢協調性和靈活性

操作手法：

媽媽兩手輕輕抓住寶寶的一只胳膊，然后雙手的手掌夾住手臂，指尖要朝寶寶身體外側，以防戳傷寶寶，從上臂開始，一邊輕輕揉搓，一邊逐漸滑向手腕，然后四指按摩寶寶的手掌，食指和大拇指輕輕按捏寶寶的每一個手指，都是從指根按摩到指尖。下肢與上肢操作方法相同。

部位5：背部

作用：放松寶寶背部肌肉

操作手法：

幫寶寶翻個身，讓TA俯臥著。媽媽雙手拇指同時沿著脊柱兩側一邊輕輕打圈按壓，一邊向下移動至骶骨尾部。然后，雙手的四指并攏，用指腹從中間的脊柱位置分別向兩側滑動，類似于撥開的動作，重復4次左右，然后下移一個手指寬度，重復上面的撥開動作，直到臀部。

三、給寶寶撫觸時，媽媽要注意這5點

1、注意做撫觸的時機。建議選擇寶寶情緒穩定時做撫觸，避免在寶寶疲勞或者煩躁時進行撫觸。

2、注意撫觸的力度。撫觸過程要密切關注寶寶的反應，避免力度過大傷到寶寶。

3、避免撫觸油接觸寶寶眼睛。媽媽在撫觸操作過程中要特別小心，注意不要把撫觸油弄到寶寶的眼睛里，特別是在進行頭面部撫觸的時候。

4、寶寶出現這些情況不可進行撫觸。在撫觸過程中，媽媽要仔細觀察寶寶變化，一旦寶寶出現哭鬧、全身繃緊、嘔吐等情況，要及時停止撫觸該部位，若1分鐘癥狀仍不消失，就要完全停止撫觸。

5、撫觸過程要和寶寶保持交流。在撫觸過程時，媽媽要時刻和寶寶保持交流，可以通過眼神，也可以用溫柔親切的語言和寶寶進行交流，讓寶寶始終處于愉悅的狀態。