適合孕婦的黃皮食譜
收藏黃皮蜜餞
1、黃皮洗凈,切去枝,把籽擠出來。
2、黃皮上灑糖放入砂鍋中小火慢煮至皮透明。
3、收汁即可。
自制的黃皮蜜餞經過加工之后仍然會有少許澀味 。
蜂蜜黃皮
1、黃皮去核。
2、鍋中加和黃皮平齊的水開后加冰糖,轉小火熬煮。
3、煮到黃皮變軟粘稠后關火,降溫后加入蜂蜜,攪拌均勻。
4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。
鹽腌黃皮果
取新鮮黃皮果洗凈晾干,加鹽腌制備用。每次用鹽腌黃皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣飲用,加入白砂糖適量調味。腌制的黃皮果當做零食吃即可,可減輕孕吐反應。
黃皮雞湯
1、按照通常的做法先把雞湯煮好。
2、取部分雞湯放入小鍋中。
3、加入黃皮 ,再慢煮一會。
4、加鹽調味即可。
用黃皮煮肉類的湯,味道很特殊,有黃皮特有的香味,還有點酸酸的,不油膩,爽口,很適合夏天飲用。
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