孕婦可以吃鯧魚嗎
收藏孕婦慎吃鯧魚。
鯧魚,別名有鏡魚、鮀魚,體短而高,極側扁,略呈菱形。頭較小,吻圓,口小,牙細。成魚腹鰭消失。尾鰭分叉頗深,下葉較長。體銀白色,上部微呈青灰色。以甲殼類等為食。分布我國沿海,南海和東海為多,黃、渤海較少。生態環境:為近海中下層魚類。常棲息于水深30-70m潮流緩慢海區內。以小魚、水母、硅藻等為食。有季節性回游現象,生殖期5-6月。懷卵量11.7-21.8萬粒,卵浮性,徑1.6-1.9mm。
鯧魚味甘,性平。具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。還可用于小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等癥。
但是,懷孕期間最好不要去吃鯧魚,鯧魚固然營養好,但屬偏類、陰性食物,孕婦適宜吃一些普通的魚,例如,鯽魚,草魚等等。而且鯧魚屬于發物,過敏體質的人也不宜多吃。
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