孕婦吃牛肉干的做法
收藏山東牛肉干的做法
主料:牛肉(后腿)5000克
調料:鹽70克,辣椒醬70克,辣椒粉5克,白酒250克,白砂糖50克,味精20克,大蔥10克,姜5克,八角3克
制作方法:
1、選用新鮮肥壯的牛之前后腿肉,切重約500克的塊,用清水沖洗干凈,瀝水。
2、瀝干的牛肉放入煮鍋中,加水以淹沒肉塊為度,同時放大大蔥、鮮姜、大茴香,進行煮制,煮至肉塊成熟,撈出。
3、煮好的牛肉塊趁熱剔去筋油,再切成薄片。
4、煮牛肉的肉湯從鍋起出,濾去雜質,再放入煮鍋中,下入牛肉片,加食鹽、白酒、辣椒醬、紅辣椒面、白砂糖、味精,再進行煮制,煮至肉熟瀝盡,鏟出。
5、好的牛肉片平鋪在鐵絲網架上,不規則送入烘爐中,進行烘制,烘房溫度保持在55至60℃,約烘15小時,烘至肉片干透,即為成品。
江蘇牛肉干的做法
原料:牛肉(瘦)5000克。
制作方法:
1、先取出鮮牛肉,除去其中的筋骨膜等,置鍋中加入食鹽、香料等煮熟。
2、撈出切成片或塊再置鍋中加以調味料、白砂糖、上等醬油以及黃酒、防腐劑等再煮。并將初次煮過的湯過濾去腥后,再加入同煮,使不減牛肉干之鮮味并保留其營養成分。
3、經煮約1、5 小時,取出置于高熱烘箱中焙干,即成牛肉干。
健康提示:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
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