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    美食百科 / 孕期飲食 / 孕婦能喝橙汁嗎 /孕婦喝橙汁的做法

    孕婦喝橙汁的做法

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    對于那些不愿動手吃水果的人而言,橙汁多多少少能補充維C,不過得留意盡早喝完,而且購買包裝橙汁時,最好選取些沒有添加糖分的橙汁。

    手工橙汁 簡介:柑橘類水果汁,特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。

    材料:橙子4個、壓榨機一臺

    步驟:

    1、將橙子清洗干凈;

    2、切開放入壓榨機;

    3、向下壓榨,同時用杯子接好;

    4、一杯手工壓榨橙子就ok了。 小貼士:

    1、鮮橙汁放半小時營養(yǎng)將流失 2、維C接觸空氣便消散 3、橙汁加糖后糖分比汽水高,不加糖可能也比汽水甜。

    孕婦喝橙汁的注意事項:

    1、打汁前切記清洗干凈

    蔬果汁都是直接打汁生食飲用,最好去皮或是確保從系干凈,以防吃到農(nóng)藥。

    2、選擇當季的蔬果

    當季盛產(chǎn)的蔬果是在最適合的時期生長,病蟲害較容易控制,農(nóng)藥也會用得少;而且當季蔬果營養(yǎng)豐富又物美價廉,食制作果蔬汁的首選。 3 、 蔬菜、水果互相搭配

    將不同營養(yǎng)的蔬菜、水果進行搭配,可以為人體補充多樣化的營養(yǎng)素。此外,還可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁營養(yǎng)更豐富。

    3、添加五谷雜糧

    中醫(yī)觀點認為,蔬果的屬性比較冷,若是體性偏冷的人喝多了,會傷身體,建議可以添加一些五谷雜糧,像是芝麻、杏仁、燕麥、核桃等,中和一下過冷的蔬果汁。

    4、現(xiàn)榨現(xiàn)飲

    新鮮蔬果汁含有豐富的營養(yǎng),但是如果溫度升高或放置時間過久,營養(yǎng)就會慢慢流失。

    5、每天堅持喝以調(diào)整體質(zhì)

    蔬果汁含有豐富的營養(yǎng)素,同時有瘦身美顏的功效

    做好每天喝1~2杯,病持之以恒,才能慢慢調(diào)節(jié)體質(zhì),達到健康養(yǎng)生的目的。

    6、多種蔬果促進顏色變化

    可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁,讓視覺和味覺得到雙重效果。

    相關(guān)詞條

    孕婦可以喝橙汁嗎 

    網(wǎng)友問答

    容易過敏的寶寶,可以喝什么國際知名奶粉?

    如果是過敏體質(zhì)的寶寶,試試羴牧歐鉑佳吧,羊奶粉會更溫和些,我家寶寶因為過敏體質(zhì)所以一直吃羊奶,質(zhì)感和口感都非常不錯。品牌馬上還要上新奶源和配方雙升級的羴牧幼兒羊奶粉。

    追風少年郝思抵   

    消化吸收能力差的寶寶喝什么國際品牌奶粉?

    可以選羊奶粉,含有豐富的鈣、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),可以很好地被寶寶消化,比較適合腸胃不好、體質(zhì)較差的寶寶,我就給寶寶喝的歐鉑佳羊奶粉,品牌今年還推出了新品羴牧幼兒羊奶粉,奶源配方都有升級。

    張舒潮涼兮   

    體質(zhì)差腸胃弱的寶寶喝什么國際奶粉?

    寶寶因為身體體質(zhì)差,加上腸胃弱,一喝奶就容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等問題,我就給他換的歐鉑佳羊奶粉,天然OPO+益生菌+益生元,能很好的解決寶寶消化吸收和肚肚問題,最近它家上新品羴牧幼兒羊奶粉,寶寶喝了也挺適應(yīng)的。

    追風少年郝思抵   

    閨蜜問寶寶喝的羊奶粉,怎么選?

    寶寶喝的羊奶粉,安利羴牧歐鉑佳這個品牌,我反正一直挺認可它家的,口感順滑無膻味,分子小寶寶喝了更易吸收,它家最近還推出了新品羴牧幼兒羊奶粉,新品奶源和配方都有突破。

    熊赴清風相伴   

    喝奶粉的寶寶和喝母乳的寶寶相比哪個更聰明?國際名牌嗎

    我家小皮猴也是一歲半左右,我感覺一歲半左右的寶寶可以喝點能夠提高免疫力的奶粉了,提高免疫力也是為寶寶的成長發(fā)育托底嘛,我給我兒子買的金領(lǐng)冠菁蘊還蠻不錯的,你也可以試試,他們家主打的超強自護組合添加了乳鐵蛋白、活性蛋白OPN和專利核苷酸組合,在量上給得也很足,拿乳鐵蛋白來說,金領(lǐng)冠菁蘊中的含量達到了360mg/100g,這個含量放在行業(yè)內(nèi)也是很扎眼的,我兒子就是換季的時候換的這款,不生病度過了換季期,讓我這個老母親很是欣慰,我也把這款推薦給我姐妹了,寶媽們也可以試試!

    張舒潮涼兮   

    國際知名的寶寶喝奶粉一直不長肉怎么辦?

    使用花柏合產(chǎn)品后,一般需要一段時間才能看到明顯的效果。因為抗衰老和去皺是一個需要長期堅持的過程,所以請持續(xù)使用產(chǎn)品并耐心等待效果的出現(xiàn)。

    喻唯云歲月了然   

    抵抗力差的孕婦,怎么吃保健品提高體抗力?

    推薦美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細紋的產(chǎn)生,還有增強抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。

    mb47564650   

    專門針對孕婦生產(chǎn)的保健品有安利的嗎?

    美好蘊育潤康是專門針對孕婦生產(chǎn)的保健品,它含有豐富的維生素以及多種微量元素,里面還有進階版DHA,珍貴的α-亞麻酸,服用后可以通過胎盤供給胎兒,也有預(yù)防畸形的作用,還能促進胎兒生長發(fā)育。

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    閨蜜問適合孕婦補充的葉酸片有推薦的嗎?

    美好蘊育活性葉酸片,是適合孕婦補充葉酸以及其他維生素,0 4mg劑量,每天一片就能滿足孕婦的日常需求,而且也是活性葉酸,不用擔心吸收不好,周邊寶媽們也都在用,國貨一樣很好。

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    嬰兒喝羊奶粉的功效與作用有哪些?哪個品牌的名氣大?

    佳貝艾特羊奶粉不錯,是全球羊奶領(lǐng)軍品牌~我家寶寶最開始斷奶吃奶粉的時候總是不適應(yīng),都硬便了,幾番周折之后才給寶寶換的這款100%純羊乳蛋白的佳貝艾特羊奶粉,寶寶吃了半年了,消化吸收能力慢慢的好了起來,吃奶都足量了~

    縹緲雨絮   

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