孕婦開胃的飲食注意事項(xiàng)
收藏很多孕媽們在懷孕初期會(huì)因?yàn)樵型禄蛏眢w勞累而胃口欠佳，所以家人們總是會(huì)變著花樣來給寶媽煮各種美味的食物。但是也要關(guān)注孕婦開胃的飲食注意事項(xiàng)。
補(bǔ)品不能亂吃，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。另外，孕媽不宜高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖、高鈣的飲食。因?yàn)楦咧臼澄锬茉黾哟呷榧に氐暮铣桑偈拱l(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。若孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。而血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)都比普通孕媽要多。如果孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益，胎兒有可能得高血鈣癥。另外，孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。很多的寶媽在胃口不佳時(shí)都會(huì)食用很多酸味的食物，但是建議孕婦在妊娠初期大約2周時(shí)間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
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