孕婦吃什么維生素好
收藏維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。而孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。女性在該期對維生素的需求增加。
孕婦吃維生素A：幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統(tǒng)正常化預防癌癥，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。
孕婦吃維生素之B族維生素：增加各類食物營養(yǎng)的消化吸收，減輕今后的妊娠反應。含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對孕期嘔吐現(xiàn)象減輕。如果缺乏B族嚴重者可以選擇像倍健B族維生素片幫您補充。
孕婦吃維生素D+鈣鎂：人的皮膚經日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應增加。鈣鎂+D幫助胎兒骨骼發(fā)育預防媽媽骨質疏松, 孕婦因為要供給胎兒發(fā)育所需大量的鈣質，及提供今后哺乳期乳汁中的鈣,所以孕婦本身會流失許多鈣質,所以足量補充才能保證媽媽的健康.
孕婦吃維生素C：富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。
孕婦吃維生素E：又稱生育酚、生育維生素、抗不育維生素。孕前服用可增強受孕率，及調節(jié)荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕后服用可防流產幫助胎兒腦細胞發(fā)育健全等。
鐵質葉酸也不可少：在孕前3-6個月前補充葉酸，葉酸亞鐵片可以幫助預防巨球性貧血的發(fā)生及預防胎兒神經管畸形的發(fā)生，讓您的未來寶寶更聰明。
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一般男性都是補充復合維生素的，如果有抽煙喝酒習慣的男性，其精子會受到煙酒的損害，且損害的程度是非常大的，可以吃益生谷的妥金增強精子活力，改善精子質量，增加女性受孕率。
維生素C和維生素E具有抗氧化、美白作用，其實您可以買湯臣倍健女士多維，這款產品還能補充礦物質，堅持補充對維持身體健康有幫助。
很多維生素都對孕婦起著積極作用：維生素C可以提高胎兒的腦功能敏銳性，并可以促進胎兒骨骼發(fā)育，保證胎兒的造血系統(tǒng)健全，增強機體抵抗力，而維生素D和維生素E都跟孕婦和胎兒的健康有著重要的影響，所以給孕婦吃多種維生素效果會更好。像湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片就是一款不錯的孕婦多種維生素產品，一片富含16種孕婦所需營養(yǎng)，滿足胎兒和母體的日常營養(yǎng)所需。
很多維生素對孕婦和胎兒都有益，像維生素C能促進細胞正常代謝，有助于胎兒骨骼和牙齒的正常發(fā)育；維生素D對調節(jié)胎兒鈣、磷的正常代謝；維生素B2擁有促進發(fā)育和細胞再生的功能，對于胎兒發(fā)育有促進作用，還有維生素B12等都是度胎兒有益的營養(yǎng)物質。如果想讓孕婦補充更省心，不妨了解下湯臣倍健孕婦多種維生素片。這款多維片含有維生素A、維生素C、維生素B族、鋅、葉酸、鐵、鈣等16種營養(yǎng)物質。
一般來說，中年女性補充多種維生素會比較好，因為這個階段的女性，維生素流失比較明顯，而且身體所需的維生素種類不單一，僅補充其中一種不能滿足身體營養(yǎng)所需。像維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等維生素都是女性日常需要補充的。想要全面補充可以試試湯臣倍健女士多維片，不僅能夠補充維生素，也添加了多種對人體有益的礦物質，富含16種維生素與礦物質，兩者協(xié)同增益，可更加全面地補充營養(yǎng)，呵護身體健康。
中年女性不僅要面對工作壓力，還要應付家長里短，無暇注意自己的飲食健康，壓力還是比較大的，除了膳食補充，還可以考慮下從食用湯臣倍健女士多種維生素片來積極調解自己的生活狀態(tài)。這款產品在設計上，專門研究了女性的生理特點和飲食、生活習慣，從而強化了鐵、葉酸、維生素A、維生素B、維生素C等營養(yǎng)素，營養(yǎng)補充更有效。并且食用起來也非常方便，一天一片，不會打亂原有的生活和工作節(jié)奏。
我個人認為片比較好，因為方便，像我這種經常加班的都沒時間吃蔬菜水果，所以現(xiàn)在吃湯臣倍健維生素c咀嚼片
其實我們日常的食物中含有很多維生素，如果想要補充維生素C可以多吃一些像獼猴桃、橙子、橘子等水果，這些水果中的維生素C含量很豐富。但如果是要補充維生素B1，就要關注一下谷類、堅果、蛋類和動物內臟，因為并不是所有的維生素都存在于水果之中。想要便捷的補充，可以了解一下湯臣倍健多種維生素礦物質片，它的原料都是在“全球溯源”的原料監(jiān)控體系甄選而出的，保證成分的品質足夠優(yōu)秀；在陽光公開的“透明工廠”的生產線成品，確保生產過程的科學和安全。每一款多維片都能為人體提供多樣化的微量元素組合，為你每天提供豐富的維生素營養(yǎng)。
沒啥主意吧，孕婦可以吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片，每粒富含16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質，推薦購買。
孕婦可以吃湯臣倍健多種維生素片（孕婦乳母型），每天一次，每次兩粒，而且哺乳期也要補充哦。
- 2個回答 孕婦補充維生素吃什么好一點？
- 1個回答 孕婦吃什么維生素好？有沒有推薦？
- 1個回答 孕婦吃什么維生素好？有沒有哪一種簡單
- 3個回答 孕婦吃什么維生素好？如何補充？
- 1個回答 一般來說，孕婦吃什么維生素好？選擇
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