孕婦喝什么湯好
收藏在我們所吃的各種食物中,湯是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種。采用不同的骨頭,熬出來的湯也有不同的效用,哪一種骨頭煲的湯會有什么樣作用呢?
肘子骨熬湯最營養(yǎng)。這部分骨頭里含有大量的骨髓,另外,骨膠原的含量也非常高,因此燉出來的湯湯色白,營養(yǎng)豐富。
脊椎骨熬湯最下火。如果用來做湯,選擇連著尾巴的中后段更好。而前段其椎骨適合醬著吃。脊椎骨上帶的肉本來就不多,而且含脂肪比較低,因此適合夏天燉湯喝。
牛骨湯營養(yǎng)最易吸收。和豬比起來,牛骨中的營養(yǎng)物質(zhì)更易于被吸收。牛肉中的營養(yǎng)96%都能被人體吸收,是各種肉質(zhì)中最高的。
需要注意的是,熬湯時(shí)間并不是越久越好,一般來說1—1.5個(gè)小時(shí)就足夠了。長時(shí)間燉出的濃湯,或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯,含有大量的飽和脂肪,且口感肥膩,這類湯對胃腸道有一定刺激,故孕婦不宜食用。
孕婦喝湯更有營養(yǎng)嗎?
相關(guān)詞條
相關(guān)文章
網(wǎng)友問答
一般懷孕后4個(gè)左右開始喝就行,因?yàn)閼言星叭齻(gè)月會有早孕反應(yīng),那時(shí)候孕媽媽胃口會很差,吃點(diǎn)喜歡吃、容易消化的食物就行,等早孕反應(yīng)漸漸平息了,胎兒增長也快了,這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)鈣,補(bǔ)充高蛋白的食物,準(zhǔn)媽媽就可以喝孕產(chǎn)婦配方奶粉了,優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉營養(yǎng)就挺全的,添加了乳清蛋白、 DHA、各種維生素和礦物質(zhì)等等,幫助胎寶寶補(bǔ)充充分的營養(yǎng),同時(shí)配方中強(qiáng)化了益生菌和膳食纖維,幫助準(zhǔn)媽媽更好消化,防止孕期便秘的發(fā)生
什么孕婦奶粉營養(yǎng)好味道淡一點(diǎn),油油的那種我喝不下。
懷孕之后我就吃不了太油膩的東西,孕婦奶粉也試過幾個(gè),有的味道感覺有點(diǎn)膩,現(xiàn)在喝的優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉,口味清淡一點(diǎn),里面有乳清蛋白能夠增強(qiáng)自身的免疫力,還有益生菌和膳食纖維也能夠幫助腸胃蠕動,防止便秘,你要是喜歡口味清淡點(diǎn)的孕婦奶粉,可以試試這個(gè)
有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們,適合孕婦喝的奶粉有什么好推薦么?
成功媽咪奶粉,挺清淡的,不容易上火,添加了乳鐵蛋白,補(bǔ)充孕婦缺鐵的問題,還強(qiáng)化了葉酸等孕婦所需營養(yǎng).
懷孕期間要吃的有營養(yǎng)的,別吃肥肉、油膩、高脂的食物,容易造成消化不良,或者體重增加太多,不利于生產(chǎn)。孕婦奶粉可以試試合生元孕婦奶粉,不僅清淡低脂還有孕期所需的營養(yǎng),我現(xiàn)在哺乳期也吃呢,奶水可好了。
現(xiàn)在膠原蛋白飲的牌子有很多啊,對比后,決定買湯臣倍健膠原蛋白果味飲料,這牌子的知名度很高,產(chǎn)品都是采用進(jìn)口原料,確保質(zhì)量。
你可以試一試我在孕期和哺乳期一直在喝的合生元媽媽奶粉,配方中添加強(qiáng)化葉酸,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形;DHA、膽堿,能促進(jìn)胎兒腦發(fā)育;GOS益生元,促進(jìn)腸道蠕動,腸道不上火不便秘;不含蔗糖清淡不甜膩,有助于孕期體重管理,減少70%脂肪,長胎不長肉。
相關(guān)詞條471
孕婦夏季食譜 | 孕婦能喝碳酸飲料嗎 | 孕婦能吃雪糕嗎 | 孕婦吃什么水果好 | 孕期飲食 | 常見孕產(chǎn)疾病的食譜 | 孕婦吃什么對寶寶智力好 | 懷孕一個(gè)月吃什么好 | 孕早期食譜 | 孕婦懷孕初期吃什么 | 孕婦吃什么好 | 懷孕三個(gè)月吃什么好 | 懷孕四個(gè)月吃什么好 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦不能吃哪些水果 孕婦早餐食譜 | 孕婦晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期飲食安排 | 懷孕飲食 | 孕婦不能吃哪些食物 | 懷孕初期吃什么好 | 孕期飲食宜忌 | 常見孕產(chǎn)疾病吃什么 | 孕婦便秘吃什么好 | 孕婦可以吃零食嗎 | 孕婦可以吃巧克力嗎 | 補(bǔ)鈣的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕婦能吃芒果嗎 | 孕婦能吃西瓜嗎 | 孕婦能吃榴蓮嗎 | 孕婦能吃方便面嗎 | 孕婦能吃海鮮嗎 | 孕婦能吃螃蟹嗎 | 孕婦能吃獼猴桃嗎 | 孕婦感冒吃什么好的快 | 備孕食譜 | 備孕期間不能吃什么 | 孕前飲食 |