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    孕期百科 / 孕婦能吃海鮮嗎 / 孕婦能吃蝦嗎 /孕婦可以吃海鮮嗎

    孕婦可以吃海鮮嗎

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    海鮮是指利用海洋動(dòng)物作成的料理,包括了魚(yú)類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味,且營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚(yú)中富含DHA,魚(yú)蛋白比肉蛋白顆粒小,更容易吸收,而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以,如果孕婦對(duì)海鮮不過(guò)敏的話,可以少量吃海鮮。

    不過(guò),專家們認(rèn)為,孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú),性寒的螃蟹也要慎吃。

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