DHA是什么
收藏DHA是什么?DHA是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
在孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月后,如人為對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
DHA的作用
1、促進視網膜光感細胞的成熟
DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網膜,使那里的神經細胞成熟度提高。
2、增進大腦細胞發育
在大腦皮質中,DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份,也是細胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,被肝或腦等器官吸收,以促進大腦的發育。
3、減少產后抑郁
研究顯示,我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產后抑郁,10%-15%的新媽媽會變得很強烈,被專門術語稱為產后抑郁癥”。產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康,而且會影響寶寶的發育,導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產后抑郁癥的發生。
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網友問答
DHA被專家們稱為“腦黃金”,是支撐神經系統細胞發育的一種重要元素,同時也是構成大腦和視網膜的重要成分,因為DHA在大腦皮層中含量高達20%,其中在眼睛視網膜中占比率是最多的,可以達到50%左右。所以,DHA對于促進嬰幼兒的神經系統,眼腦發育都大有益處。 像海藻、海帶、紫菜、裙帶菜呀,深海冷水魚如帶魚、沙丁魚等都富含DHA,挑食的寶寶也可以適當補充一些富含DHA的營養素,比如美國暢銷魚油品牌挪帝克(又叫挪威小魚),就有專門針對不同兒童年齡段的DHA魚油。隨餐服用非常方便。
DHA,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。 有專家研究表明:DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。 DHA作為一種必需脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現,體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。 可以通過吃潤康來補充DHA,潤康的詳細介紹你可以去百度搜一下。
DHA是腦黃金,對大腦發育很有幫助,寶寶可以吃湯臣倍健的DHA,天貓店也有賣!
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DHA是什么來的?DHA如何可以讓2歲寶寶機智過人?每天吃多少量奶粉?
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