孕婦如何補充DHA
收藏孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物，如堅果類核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的DHA，但α-亞麻酸轉化成DHA比率不到1%，遠不能滿足胎兒發育的需要。
2、補充藻油
海藻是DHA的原生體，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來，未經食物鏈傳遞，沒有重金屬污染。DHA藻油從海洋單細胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接補充藻油最符合孕婦需要。
3、DHA和蛋白質一起補充
因為DHA是以脂肪的形式存在于腦黃金營養品中，吃后在十二指腸內要靠膽汁的幫助和水結合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3～5分鐘。
一般在吃了含蛋白質多的食物，在胃內刺激了胃粘膜上的感覺神經，通過神經反射弧的聯系，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以，孕婦在吃含DHA的類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆漿同服之，這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。
4、早產兒補充DHA
如果胎兒沒有在足月妊娠后出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的DHA。
這樣的早產兒，大腦錐體細胞和視網膜光感細胞成熟度差，在智力和視力上都會有不同程度的損害。所以在1993年聯合國世界衛生組織與糧農組織，就提出了一份關于給早產兒補充DHA的專家建議，明確建議，為保護早產兒視力的正常發育，從出生開始，就應立即給早產兒按每公斤體重每天補充40毫克DHA。
也就是說，如果一個早產兒出生體重2.5公斤，那么每天應補充DHA為100毫克。以后隨時間進展體重增加，再按當時實際體重，以每公斤體重補充40毫克DHA計算，就不再是出生時的每天補100毫克，而是要高于100毫克了。這樣至少要補40周，才能使早產兒的視力達到足孕嬰兒的正常視力水平。
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DHA是什么 | 孕婦需要補充DHA嗎 | 孕婦DHA什么時候吃 | 富含DHA的食物有哪些 | 孕婦應該補充多少DHA
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網友問答
朋友！這個你了解一下就知道了，看了ikaye的孕婦DHA的成分，就只有含有天然海藻DHA、維生素A，K2，D3,吃了能增強媽媽的免疫力，還能促進胎兒智力和視力更加正常健康發育，這種不會含有魚腥味，因為不含EPA成分哦。希望可以幫到你哦！
效果很好，比藻油DHA都更好吸收，而且作為產婦專用營養包，里面的營養素很全面，可以很好調養孕婦體質。關鍵是里面的亞麻酸可以分解為DHA，可以讓寶寶的智力和視力都更好，還是蠻推薦長期吃的。
親！美好蘊育的潤康就很不錯，我孕期還是醫生給我推薦吃的呢，因為它的成分是DHA的前身α-亞麻酸，人體更好吸收，可以促進胎兒大腦和視網膜發育，推薦！望采納哦！
我在吃的是潤康。這個不僅補充DHA，而且還補充其它各種孕婦容易缺乏的營養素，比其它營養品更加適合孕婦。
日常飲食中注意營養均衡，葷素搭配，DHA的攝入量就足夠了。如果孕婦不愛吃魚或者吸收功能不好，可以補充些DHA補充劑。如湯臣倍健dha藻油軟糖
維生素d可以促進鈣的吸收，同時維生素D也是人體骨骼生長的重要營養素。 適合孕婦的鈣補充劑，需要選擇鈣質和維生素D協同補充的，最好能夠滿足到孕婦的身體需求，可以試試湯臣倍健鈣維生素D片。當中同時含有碳酸鈣和維生素D，協同補充，更有助于孕婦的鈣質吸收和利用，幫助維持體內血清鈣濃度，讓骨骼更強健。
剛檢查出懷孕，有哪些孕婦營養補充劑是一定要吃的？納德利斯如何？
葉酸是少不了的，還有鈣鐵和各種維生素，缺少了也會給孕婦身體和寶寶發育帶來傷害的。我老婆懷孕我是直接給她買了含十幾種維生素和礦物質的德國納德利斯孕婦營養補劑，一是營養比較全面，二是含量也充足，吸收也挺好的。
在懷孕期間，維生素D是孕婦必不可少的營養元素，孕婦補充維生素D可以促進鈣的吸收，有助于體內胎寶寶骨骼和牙齒的健康發育；并且維生素D還可以調節免疫功能，增強免疫力。 孕期對于維生素D需求量較大，平時可以吃些富含維生素D的食物，像牛奶、香菇、海帶等，還建議吃含有維生素D的營養產品，像湯臣倍健鈣維生素D片（孕婦型）等，能夠同時補充鈣和維生素D，滿足孕婦對于維生素D和鈣的需求。補充營養也更方便。
可以呀，現在流行吃軟糖，尤其是湯臣倍健DHA藻油軟糖，每粒含有豐富的DHA營養，很適合日常補充。
- 1個回答 給寶寶補充DHA，對寶寶眼部發育好嗎
- 1個回答 有孕媽媽吃過小鹿邦邦DHA藻油的孕婦
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