健康飲食是孕婦飲食的首要原則，日常生活中要注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，肉蛋魚奶搭配吃，保證營養均衡。辣的東西最好少吃，否則寶寶容易形成過敏體質

而辣條不僅辛辣，而且是經過加工的食品。加工過程中有添加熱性香料調味品，孕婦不適宜食用這些熱性香料。這是因為女性在懷孕期間，體溫相應升高，腸道不僅干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，導致腸道干燥、便秘或糞石梗阻。

腸道發生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就造成腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易導致胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等嚴重后果。所以，孕婦不宜吃辣條等辛辣重香料食物。