你好，深海魚(yú)油是用于有缺鈣癥狀服鈣時(shí)，促進(jìn)鈣的吸收。對(duì)預(yù)防小兒呼吸道疾病用處不大。平時(shí)多給孩子飲水，防止便秘，多吃蔬菜水果，飲食要粗細(xì)搭配，合理搭配，多樣化飲食，不同食物其營(yíng)養(yǎng)素的含量不同，只有多樣化飲食，才能讓孩子攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

小魚(yú)的大魚(yú)   

孕婦吃李子的注意事項(xiàng)：1、食用李子不能過(guò)量，過(guò)量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因?yàn)槎嗍骋咨�痰濕、傷脾胃，也�?huì)損害牙齒;3、急慢性胃腸炎患者忌服;4、沒(méi)有熟透的李子切記不能吃;5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚(yú)等同食，這些食物與李子會(huì)相克

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對(duì)于能吃李子的孕婦，下面提出幾點(diǎn)建議，保證孕婦吃李子吃的健康，吃的放心。 一、適量。俗話說(shuō):“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下抬死人。”吃李子時(shí)一定要適量，尤其是孕婦，吃多了不僅自己難受，嚴(yán)重者甚至影響胎兒的發(fā)育。 二、吃熟透的李子。未熟透的李子是千萬(wàn)不能食用的。 三、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一同食用。 四、吃前注意清洗。李子生長(zhǎng)的時(shí)候容易生蟲(chóng)子，所以會(huì)經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈。

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①、不宜吃太多：由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦一次吃10顆左右為宜。②、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。所以提醒孕婦在選購(gòu)楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。孕婦也最好不要吃儲(chǔ)藏在冰箱里的隔夜楊梅。③、注意清洗：楊梅沒(méi)有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。④、忌與生蔥、鴨肉同食。

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因?yàn)榍煽肆λ�含的可可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

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第二：高血糖的媽媽們少吃。這是因?yàn)辄S皮里面含有豐富的維生素C以及糖分。吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。這里值得多說(shuō)一點(diǎn)的就是，如果媽媽們的血糖只是暫時(shí)性的變高了一點(diǎn)，那么這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)點(diǎn)黃皮是能夠幫助促進(jìn)消化降低血糖的。但是量一定要控制好。所以媽媽們一定要注意咯

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火龍果屬?zèng)鲂裕�有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。在此建議火龍果上市時(shí)，孕婦可1-2周吃一個(gè)火龍果。還有購(gòu)買火龍果時(shí)要認(rèn)真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

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荔枝屬于溫性食物，如果大量食用，易很容易引起上火，甚至還會(huì)引起高血糖。孕婦不要空肚子吃荔枝，在吃過(guò)飯之后休息半個(gè)小時(shí)后在吃是最好的。注意事項(xiàng)：要是孕婦在懷孕之前有過(guò)便秘和痔瘡的孕媽媽最好不要吃，因?yàn)槔笾Ρ緛?lái)就是上火得，吃了不就更容易上火了嘛，這對(duì)你和小孩以后身體都不好。

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可以適當(dāng)吃的。孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物.要多吃含蛋白質(zhì)的食物,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加,不要吃過(guò)多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,有助于防止便秘.可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

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