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    經(jīng)期保健食譜

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    女性在月經(jīng)期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充具有補(bǔ)血功效的營(yíng)養(yǎng)食物,還可根據(jù)女性不同的體質(zhì)特點(diǎn)采用中醫(yī)食療進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)期保健食譜有哪些?

    一、黑糯米粥

    材料:大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。

    做法:

    1、大棗洗凈待用。

    2、桂圓去皮洗凈待用。

    3、黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。

    二、奶黃香粥

    材料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、粳米100克、冰糖適量。

    方法:

    1、梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘。

    2、雞蛋煮熟,取黃,打碎。

    3、牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。

    4、將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。

    三、蓮藕木耳老鴨煲

    材料:鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只,精鹽、雞精、生姜、黃酒適量。

    做法:

    1、蓮藕洗凈,切塊待用。

    2、黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。

    3、老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。

    四、山藥栗子豬肚煲

    材料:鮮山藥500克、栗子50克豬肚1個(gè)、生姜料酒精鹽適量。

    做法:

    1、鮮山藥去皮,洗凈,切塊待用。

    2、栗子去皮洗凈待用。

    3、豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后,用水洗凈切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟后,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

    網(wǎng)友問答

    增強(qiáng)記憶力最有效的保健品方法是什么?

    想要提升自己的記憶力可以選擇吃一些補(bǔ)鋅的食品,比如核桃、松子、碧根果、腰果等堅(jiān)果類等食物來幫助大腦提高記憶力。除了這些食物外,還可以通過膳食補(bǔ)劑來提高記憶力。Dr.LPS記憶力UP每一條含20mgLPS泛菌糖脂質(zhì)和300mgBACOGNIZE,日本研究證實(shí),一天40mg的LPS泛菌糖脂質(zhì)和600mg的BACOGNIZE,可以很好地改善人體的自身免疫以及記憶力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法傳承至今,歐美現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)有效提升記憶力。BACOGNIZE通過臨床試驗(yàn),針對(duì)性提高注意力,正序復(fù)讀、倒序復(fù)讀、工作記憶、邏輯記憶力,言語(yǔ)理解能力,健忘等有明顯改善效果。參考文獻(xiàn):NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

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    化療后血小板低是怎么回事?用什么保健品補(bǔ)充

    化療之后引起來的副作用,血小板減低,血小板減低會(huì)引起身體出血,或者是紫癜。推薦吃Dr.LPS元?dú)鈛p,主要成分LPS泛菌糖脂質(zhì)和β-葡聚糖,只有LPS能夠與吞噬細(xì)胞表面的TLR4受體鍵合,而通過TLR4受體激活的是小腸免疫功能,激活吞噬細(xì)胞的能力是益生菌的1萬(wàn)倍,LPS增強(qiáng)的是自然免疫力,而益生菌提升的后天性免疫力,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)只有自然免疫力提升了,人體的免疫力才能得到徹底提升。LPS激活自然免疫力的研究與發(fā)現(xiàn)獲得了諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),榮獲全球發(fā)明專利。癌癥手術(shù)放化療期間,建議一天2-3袋,主要成分可以迅速恢復(fù)身體免疫力,幫助血小板、白細(xì)胞保持正常值,同時(shí)幫助改善手術(shù)或者放化療帶來的各種副反應(yīng),比如惡心嘔吐、掉發(fā)、便秘、沒胃口等。

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    寶寶喝牛奶粉吸收不好怎么辦?用什么保健品

    可以試試羴牧歐鉑佳,發(fā)布的新品羴牧幼兒羊奶粉,它里面添加了優(yōu)質(zhì)OPO+雙益生元組合GOS+FOS,能幫助寶寶更好地消化和吸收脂肪,提高鈣的營(yíng)養(yǎng)利用率,緩解寶寶腸胃不適,提高夜間睡眠質(zhì)量。

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    延緩衰老吃什么東西保健品最好?

    延緩衰老是多方面的,并不是單方面的改善可以實(shí)現(xiàn)的。推薦使用Dr.LPS推出的青春up產(chǎn)品。青春UP這一款側(cè)重于以下四點(diǎn):1、促進(jìn)骨代謝,使骨骼增厚、骨密度緊密,恢復(fù)年輕人的骨骼狀態(tài);2、可以使毛細(xì)血管增加以及增粗,改善氣血不足,經(jīng)常頭暈,手腳冰涼等現(xiàn)象;3、提高吞噬細(xì)胞端粒酶(決定細(xì)胞壽命)活性,使細(xì)胞年輕化,對(duì)于改善皺紋、沒精神、色斑等現(xiàn)象;4、提高腦組織吞噬細(xì)胞的活性,來預(yù)防和改善老年癡呆癥。青春UP是一款由內(nèi)而為使身體保持年輕態(tài),延緩衰老的產(chǎn)品,一般兩個(gè)月左右就會(huì)看到改善效果。

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    備孕怎么吃保健品更容易懷孕?

    備孕想要懷孕,要注意均衡營(yíng)養(yǎng),這邊建議備孕期可以吃美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它可以幫助女性孕育優(yōu)質(zhì)的卵細(xì)胞,提高女性受孕幾率。我備孕跟老公一起吃的,吃了3個(gè)月就懷孕成功了。整個(gè)孕期也很輕松。

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    專為中國(guó)媽媽設(shè)計(jì)的孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)品保健品有安利的嗎?

    專為中國(guó)媽媽設(shè)計(jì)的孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)品安利美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它是根據(jù)中國(guó)孕婦的生理和營(yíng)養(yǎng)需求而專門研制的,可為孕婦補(bǔ)充α-亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素。這款產(chǎn)品備孕、孕期、產(chǎn)后都是可以吃的。

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    抵抗力差的孕婦,怎么吃保健品提高體抗力?

    推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細(xì)紋的產(chǎn)生,還有增強(qiáng)抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅(jiān)持吃潤(rùn)康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。

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    孕期吃什么保健品對(duì)胎兒眼腦發(fā)育好?

    α-亞麻酸對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處,我現(xiàn)在吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康里就有這個(gè)α-亞麻酸,它是進(jìn)階版DHA,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,可以補(bǔ)充胎兒所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還含有各種孕期要補(bǔ)充的微量元素,礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸。

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    孕期吃什么保健品有助于胎兒腦發(fā)育?

    吃美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它里面的α-亞麻酸、牛磺酸、卵磷脂等提高胎嬰兒智力的必需營(yíng)養(yǎng)素在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充配方中進(jìn)行了合理配比,能夠促進(jìn)胎兒腦部健康發(fā)育。想要寶寶聰明的,潤(rùn)康可以早點(diǎn)吃起來。

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    孕期吃什么保健品減輕妊娠反應(yīng)?

    我發(fā)現(xiàn)自己有早孕反應(yīng)后,吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康,它里面有α-亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素,能減輕孕婦妊娠反應(yīng)、預(yù)防妊娠合并癥,同時(shí)控制體重,預(yù)防妊娠紋生長(zhǎng)的同時(shí),防止孕產(chǎn)婦身材變形。

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