有時候在半夜發(fā)現(xiàn)小孩發(fā)燒39度，家長非常緊張，如果寶寶很不舒服，一定要及時就醫(yī)。如果寶寶精神狀態(tài)還不錯，可以先吃單一成分的退燒藥降溫。如果家里沒有退燒藥，也可以先做物理降溫，但之后要及時填補這塊的缺失。家里有小孩，發(fā)燒真的很常見，數(shù)據(jù)顯示孩子一年平均發(fā)燒2-3次，而且很多時候發(fā)生在半夜。家中常備退燒藥，可以幫助家長應(yīng)對夜間發(fā)燒的緊急情況，讓全家人都安心一些。

服用退燒藥后，加上合理的物理降溫，退燒效果會更好。通常比較溫和的物理降溫方法有：

1、適當(dāng)喝溫開水。給寶寶適當(dāng)喝溫開水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合于所有發(fā)燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發(fā)燒時經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水。

2、通風(fēng)散熱
多通風(fēng)，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調(diào)，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風(fēng)，使房間空氣對流。

3、脫掉過多的衣服
如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰�身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

4、保證睡眠
多睡覺，保證充足的睡眠可益于疾病的恢復(fù)。

在使用物理降溫法時注意，以下幾種物理降溫方法還存在爭議：

1、溫水擦浴
美國兒科學(xué)會認為這種方法可能增加孩子不適，不推薦常規(guī)使用。

2、退熱貼
有些兒科醫(yī)生認為其退熱效果一般，并不像廣告夸大的效果，甚至還可能引起孩子皮膚過敏。

3、冰敷
冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，更不能用冰敷。

4、酒精擦浴
這種方法已經(jīng)被摒棄了。因為嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血的。而且酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高。