訓練寶寶俯臥抬頭

俯臥抬頭訓練不僅能鍛煉寶寶頸部、背部的肌肉，促進血液循環和增大肺活量，還能擴大寶寶的視野范圍，從而使寶寶從不同的角度觀察新的事物，有利于智力的發育。

俯臥抬頭訓練Tips：

父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭，最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面引逗。

父母可以慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部兩側，讓寶寶的頭也隨著玩具的方向轉動，這樣不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

俯臥抬頭訓練時間，可以根據寶寶的能力靈活安排。開始的時候，只練10-30秒，逐漸延長。不要讓寶寶感到疲勞，每天2-3次即可。

問題：我家寶寶頭立穩的時間比其他孩子都要晚，是不是因為他的頸椎發育不良？

這和寶寶的頸椎發育沒關系，而是因為他的肌肉彈性比較弱，但這不是什么疾病，也不會影響寶寶的正常發育。不過如果他到了4個月還不能把頭立穩，最好去醫院檢查。