1.豬肝炒芹菜

營養分析：豬肝富含蛋白質、鐵元素和維生素A，具有養血補虛之效，對預防孕媽媽貧血有非常好的功效。

制作方法：

1、豬肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌

2、芹菜切段，焯水備用

3、起鍋熱油，以武火炒豬肝，加入芹菜快炒

4、用鹽、胡椒粉、生姜汁調味，炒勻即可

2.青椒香腸炒雞蛋

營養分析：雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，對發育中胎寶寶的神經系統和身體發育有很大的作用。

制作方法：

1、把烤香腸切丁，雞蛋磕入碗中，拌入少許鹽和淀粉，尖椒切丁

2、油鍋燒熱，先將蛋液炒至凝固盛出

3、加一大匙油炒香腸呃呵青椒絲，并加入半小匙鹽、少許胡椒粉略炒，加入雞蛋，炒勻即可