方法一 ：喂果汁

適當喂寶寶喝一點各種水果榨成的汁，一是可以刺激味覺的發展，二是可以增加維生素，為以后學會吃各種輔食作好味覺適應的準備。

方法二 ：及時增加輔食

寶寶4個月時，不管母乳是否充足，都要開始逐漸增加輔食，一方面是為了滿足寶寶身體發育的營養需求，另一方面也是為了讓寶寶除了習慣于母乳或其它乳品的味道以外，要讓他的味覺早一點適應其它食品的味道（這些味道有咸的、甜的和酸的），為以后斷奶作準備。有的寶寶很難斷奶，依戀母乳，一個重要的原因就是沒有及時給他增添輔食，使寶寶的味覺只適應母乳，而對其它食物的味道一概反感所致。

方法三 ：吃水果肉

寶寶從4個月開始，就可以用小勺刮一點蘋果汁或果肉喂給他吃；還可以喂一點香蕉肉、桔橙肉等給寶寶吃，以促進他的味覺發育。

方法四 ：適當吃一點苦味

寶寶生病時，在他吃藥時，告訴他藥是苦的，讓他體會食物的苦味。