Ω-3就是優質脂肪，它可以促進神經細胞間的電信號傳遞，幫助集中精神，提高記憶力。維生素B族、類黃酮也具有增強記憶力的作用。假馬齒莧因對男女老少均有強化記憶力、抗炎、鎮痛、解熱、抗癲癇的功效，而被印度阿育吠陀醫學沿用至今，在臨床試驗中也具有提高記憶力、注意力和言語理解能力的作用。 可以試試drlps?記憶力UP，添加了高濃度的假馬齒莧提取物，幫助緩解大腦疲勞，保護腦細胞，提高腦力。另外，還加入了從小麥中提取的泛菌糖脂質，能夠促進褪黑素分泌，改善睡眠質量，更好的保護大腦功能。

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我也是多囊，斷斷續續備孕三年終于懷上了，一定要堅持早睡、多運動和清淡飲食，然后再配合醫生的孕養產品調理，效果真好，這個牌子的配方和含量都是根據我們體質研發的，不錯不錯，一點副作用也沒有

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提高受孕，得幾率也是有方法的，現在可以吃益生谷妥運來幫助自己排卵，促進卵泡的發育，也不用擔心的質量問題，我平時都有在吃，保護卵巢很有效。

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我每天早上都會喝豆漿，每周注意補充豆類食物，怕量不夠，我還有在吃益生谷妥運，里面就有角豆提取物，還有所需維生素，保護卵巢比較全面，我也就不用擔心卵子質量問題了。

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可以嘗試的辦法有很多呀，如果想提高懷孕幾率的話益生谷的孕養產品也是很不錯的選擇，畢竟它的一些營養成分對于卵子質量的提高還挺有用的，我之前卵巢功能下降就選擇了益生谷的產品，的確能夠提高懷孕的幾率。

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女性備孕吃益生谷的葉酸和輔酶Q10，是比較合適我們備孕調理身體吃的，另外還要多吃一些能夠益氣補血的食物，這對備孕的結果都是有影響的。盡量不要吃辛辣的食物，也不要吃刺激性強的食物。

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保持良好的心情；適量的運動；飲食均衡，有規律睡眠，不熬夜，少思慮，減少精氣的消耗，備孕期間還可以吃益生谷的葉酸和輔酶Q10，這款是比較合適我們的。

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建議備孕期間女性可以吃葉酸和輔酶Q10，這兩款是可以吃益生谷家的，還要注意養成良好作息習慣，早睡早起避免熬夜，只有調整好心態才有可能成功受孕的。

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在備孕期間要注意要勞逸結合，不要出現過度勞累的情況，還要注意保暖，避免自己著涼或者是受風寒，建議備孕期間女性可以吃葉酸和輔酶Q10改善調理身體，這兩款是可以吃益生谷的，比較合適我們的營養

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年輕的夫妻不要熬夜，養成早睡早起的好習慣；依據自己的喜好選擇一些鍛煉項目，早晨起來做半個小時的慢跑，備孕吃益生谷的葉酸和輔酶Q10，輔酶Q10能提高女性提高懷孕率，而葉酸是特別添加了維生素B6，能預防孕期孕吐的，而且這款的營養是比較合適大家的。

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