專家關于懷孕1周飲食的建議
收藏遠離煙酒和其他有毒物品,如農藥、麻醉藥、鉛、汞、鎘等,還要避免照射X光等放射性物質。
遠離電磁污染、聽音響、看電視、煮飯時用電磁爐要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐等。因為它可以產生電磁場,對你和未來的胎兒均有危害。
避免飲濃茶、濃咖啡及碳酸型飲料,你最理想的飲料是白開水。
此外,你在切生肉后一定要將手洗干凈。炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮熟透,以防生肉中的弓形體原蟲進入體內,感染未來的胎寶寶。
懷孕1周飲食建議餐單
為確保未來的胎寶寶的正常生長發育,準媽媽應該調整自己的飲食習慣:
每天清晨空腹喝一杯白開水或礦泉水,可以起到清腸胃毒素的作用,對改善器官功能,防止一些疾病的發生都有很大好處。
準媽媽一定要吃早餐,而且要保證早餐的質量。最好有50克面包或粥作為主食,1個雞蛋(或四五片牛肉),250毫升牛奶或豆漿,少量蔬菜,做到營養豐富均衡。
改掉以往的早餐吃油條的習慣,炸油條使用的明礬含鋁,可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力發育,準媽媽一定要避免可能對寶寶造成的危害!
準媽媽可以開始按照三餐兩點心”的方式進食,三次正餐做到定時定量。
給懷孕1周準媽媽的參考餐單:
早餐:干稀搭配。牛奶、粥、湯,配著點心、面包、三文治等吃,雞蛋、蔬菜等也要吃。如果早餐不習慣喝牛奶,可以嘗試豆干等豆制品。
加餐:準媽媽可以選擇酸奶、奶酪配蘋果。如果早餐喝牛奶會腸胃不舒服,可以這個時候喝,最好喝前先吃兩片餅干,促進營養吸收。
中餐:要吃好,不要選擇外面的快餐(包括西式快餐)。如果不得已要吃,也記得幫自己點一份青菜,過于油膩的菜先泡過白開水后再吃;碳酸飲料盡量避免喝,可用果汁或礦泉水代替。
加餐:準媽媽可以帶一些堅果、豆制品、水果和餅干在身邊,以備下午肚子餓時加餐。
晚餐:確保營養,可以適量少吃一些主食,以降低攝入的熱量。但是肉和蔬菜都要吃。
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網友問答
姐姐家孩子有癲癇,藥物控制效果不好,醫生建議可以嘗試生酮飲食,想問問大家有沒有什么推薦的生酮食譜?
在正式準備生酮飲食之前,建議你們做些準備,包括:電子秤(精確到0.1g)、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜,另外在生酮期,由于維生素和礦物質攝入量較低,需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的,來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食;蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維,是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入,主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化,當然了除了自制食譜,也可以搭配生酮飲食配方粉,例如可兒康,它是專業的生酮飲食產品,配方擁有優質脂類配比,脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素,同時針對性添加硒元素,可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比,能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持,而且效果也是得到國際指南的實證的,可以放心使用。
寶寶濕疹反復有寶媽建議喝紐康特1+氨基酸配方粉,這個真的有效嗎?紐康特奶粉的功效和作用是什么?有知道的嗎?
題主可以放寬心給孩子喝紐康特1+哦,我跟那位寶媽的推測一樣,你家孩子可能是過敏哦。我們家當初也是出生之后身體就不大好,免疫力也比較低。孩子吃了奶粉以后,身上長了好多疹子,并且反反復復,我當初帶她去醫院檢查了一下是對奶粉中的牛奶蛋白過敏,然后我們給孩子轉喝紐康特氨基酸配方粉后就好了很多。紐康特是完全不含過敏原的,而且為了生產或者包裝等過程中能夠做到無敏,還特地設定了專門的生產線。另外,這款奶粉中還添加了高含量過敏寶寶易缺少的例如鈣、鐵、維生素D等營養元素,能夠很好的滿足寶寶生長發育的需求。此外,除了給寶寶喝氨基酸配方粉,建議還可以給寶寶用一些單純的外用的爐甘石洗劑,氧化鋅乳膏等,加速皮損創面的恢復,這樣會好的更快點。同時注意保持屋子里面涼爽干燥,多開窗通風。
網上的生酮食譜可以參考嗎?孩子是藥物難治性癲癇,醫生建議生酮飲食,但是之前沒有經驗,想問問大家應該怎么啟動?
網上的生酮食譜可以參考,但不能完全引用,最好是咨詢生酮飲食方面專業的醫生或者營養師給孩子搭配好。另外你可以試試生酮飲食的配方粉可兒康,我們家已經啟動生酮有3個月了,剛開始就搭配在用這款配方粉,也是孩子在國外的小姨推薦的,說在國外比較出名,后來我看了下是紐迪希亞集團的,安全性上面確實有保障,就給孩子喝了。我家喝得是針對1-10歲孩子的,生酮比例是4:1,味道上面和普奶差別不太大,孩子不排斥。另外它還專門添加了一些微量元素和礦物質,就是針對生酮飲食的孩子進行補充的。生酮效果還是比較不錯的,這3個月他癲癇發作的次數確實下降了。后面我們還是會堅持用的,醫生說生酮飲食至少要堅持2年才有可能達到不發作的水平,目前看下來,我覺得是很有希望的,也把這款配方粉推薦給你!
我今年才28歲,醫生說我的卵巢功能相當于40歲的水平,建議我直接做試管,是不是以為著我不能自己懷孕呀?
其實也不需要太擔心了,雖說卵巢功能是不可逆的,但也不是不能自懷的,需要自己給自己信心。 但是前提不管怎么樣還是需要調理3個月以上,你可以通過改變生活規律,不能熬夜,每天晚上10:30前睡覺,另外要適當的運動,增強抵抗力,促進細胞的再生能力,飲食方面也需要特別注意,低鹽低熱量高蛋白飲食,調理產品也必須要跟上,你可以吃DNEA(多囊和肌瘤不建議吃,但也有醫生會開),另外還有巢樂寶,專門針對卵巢這塊的產品,效果很好的,還有VC、VE也吃上,還是需要你堅持的,堅持3個月的保健品加自律的生活方式和習慣,相信你會收到不一樣的驚喜,加油!
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