懷孕12周媽媽飲食防流產(chǎn)
收藏1、補充維生素E:維生素E具有保胎的作用,它廣泛存在于松子、核桃、花生、豆制品之中,不妨多加食用。
2、不要亂進補:有些人認為吃補藥總不會錯”,于是擅自濫補人參桂圓等大補元氣之品,其結(jié)果有可能事與愿違,對母嬰不利。一切溫熱、大補之品,孕婦均不宜服。孕期進補應(yīng)遵循醫(yī)生的囑咐進行。
3、不吃山楂:山楂是酸性水果,酸甜可口,開胃消食,對緩解惡心嘔吐、食欲不振等癥狀頗有功效,因此成為許多孕早期媽媽調(diào)節(jié)妊娠反應(yīng)的開胃美食。
不過山楂絕對不能多吃,因為山楂對子宮有興奮作用,可促進子宮收縮并導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是曾有自然流產(chǎn)史或出現(xiàn)流產(chǎn)先兆時,切不可食用。
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網(wǎng)友問答
昨天剛?cè)メt(yī)院檢查了,懷孕6周+了,這種感覺好奇妙,馬上要當媽媽了,嘻嘻。孕期的飲食需要注意什么啊,聽別人說好像要喝孕婦奶粉呢,大家?guī)兔o推薦一款吧!
寶媽好可愛啊,我剛知道自己懷孕的時候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧,GI就是血糖指數(shù)啦,粗糧,豆類,含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉,它有雙重關(guān)愛配方,不添加蔗糖,能幫助你很好地管理自己的體重,尤其適合害怕喝奶粉后身材會胖得過快的美媽。另外,奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿,有助于寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育;維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發(fā)育。我懷孕的時候就是喝的這美素佳兒,口味清淡,你應(yīng)該也會喜歡的。
你好!我想問下:懷孕12周零3天,最近吃了鈣片和復(fù)合維生素,葉酸。6月份因為有流產(chǎn)先兆,吃了保胎藥
您好,根據(jù)您的描述,維c維e可以停的。鈣片,復(fù)合維生素,葉酸一般情況下可以服用,但最好去查一下,看看是否缺少這些,如果不缺,應(yīng)該停用。
孕12周時,妊娠反應(yīng)期也將過去,準媽媽的胃口開始好轉(zhuǎn),應(yīng)根據(jù)自己的胃口進食,不必刻意多吃或少吃什么。這段時期,如進食的嗜好有所改變也不必忌諱,在保證營養(yǎng)飲食的條件下,盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增長應(yīng)控制在10~12千克。尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽,在孕期更要注意控制體重,避免營養(yǎng)過盛造成胎兒過大,給分娩帶來困難。所以,孕媽媽一定要在保證營養(yǎng)的前提下,避免營養(yǎng)過度。
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