孕期前三個月是孕早期，這期間孕媽咪早孕反應劇烈，因此影響到日常飲食，易造成營養流失。那么，孕期前三個月飲食注意什么呢？

孕期前三個月飲食注意事項：

1、孕期劇烈應對措施

早孕期時孕吐較激烈，許多孕媽媽害怕嘔吐而少吃甚至不吃東西，這對寶寶的健康非常不利。

應對措施：采用少食多餐的原則，減輕嘔吐的同時，還可保證各種營養的攝入。

2、孕期營養需要補充

孕期準媽媽對各種營養的需求量會增大，同時還需要合理、充分、均衡。

應對措施：準媽媽在孕期要保證蛋白質的攝入，同時還要保持礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪等營養素的攝入，要適量。

3、孕期飲食合理選擇

懷孕了，并非吃得越多越好，飲食的選擇很重要，這關系到營養的攝入。

應對措施：飲食宜食用清淡爽口、易消化、少油膩的食物。