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    孕期百科 / 懷孕32周 / 懷孕32周飲食 /孕媽咪吃什么能夠減輕水腫?

    孕媽咪吃什么能夠減輕水腫?

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    有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用,食用后可以去除體內多余的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物,這些食物既可以提供各種營養素,同時又不會出現服用利尿藥物后對孕婦和胎兒產生的不利因素。

    ◎鯽魚

    鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水濕的淡水魚,可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,經常食用,可以增加孕媽媽血液中蛋白質的含量,改善血液的滲透壓,有利于合理調整體內水的分布,使組織中的水分回流進入血液循環中,從而達到消除水腫的目的。

    ◎鯉魚

    鯉魚有補益、利水的功效,孕媽媽常食可以補益強壯、利水祛濕。鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質,鈉的含量也很低,孕媽媽常吃可消腫。

    ◎冬瓜

    冬瓜具有清熱瀉火、利水滲濕、清熱解暑的功效,可提供豐富的營養素和無機鹽,既可澤胎化毒,又可利水消腫,孕媽媽可以常吃。

    素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐湯、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、鯽魚湯、香菇炒菜花、紅燒鯉魚、薺菜粥、豆腐熬鯉魚、紅小豆米飯……這些都能幫孕婦消除水腫,而且清淡可口。

    另外冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌、冬瓜燒海米、冬瓜丸子湯等菜肴性寒味甘,水分豐富,有止渴利尿的功效,可以減輕孕婦的下肢水腫。

    網友問答

    孕期吃什么保健品減輕妊娠反應?

    我發現自己有早孕反應后,吃的美好蘊育潤康,它里面有α-亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素,能減輕孕婦妊娠反應、預防妊娠合并癥,同時控制體重,預防妊娠紋生長的同時,防止孕產婦身材變形。

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    兒童補鈣吃什么好?媽咪愛?鈣維咀嚼片 可以嗎?

    兒童補鈣是可以從多方面攝取營養的,像是我日常給孩子喝一些骨頭湯,喝一些酸奶,奶粉,這些都可以達到補鈣的效果,平時還可以出去曬曬太陽,可以促進鈣的吸收,但是最根本的還是吃鈣片。媽咪愛?鈣維咀嚼片 當然可以啦,它不僅是好吸收的碳酸鈣還是咀嚼片,要知道咀嚼片不會刺激胃酸,也可以讓寶寶吃鈣片的時候肚子更舒服。成分科學配比,搭配上維生素D 3還有K2還可以達到促進鈣吸收補鈣的效果,這個鈣片是可以放心吃的,而且是韓美集團的,產品品質也有保障,我很推薦。

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    10歲兒童長高吃什么鈣片好?媽咪愛的鈣片如何?

    媽咪愛鈣片補鈣效果非常棒。它是專為4-17歲孩子研制的鈣片,含有碳酸鈣、維生素D3、維生素K2三大營養成分,其中碳酸鈣含鈣量高,在體內吸收效果好;維生素D3能夠促進鈣的吸收;維生素K2具有引鈣入骨的作用,三效合一補鈣入骨!此外,也要注意讓孩子多運動,多曬太陽,飲食保證均衡哦~

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    6-12歲的兒童補鈣吃什么鈣片好?媽咪愛如何?

    個人感覺媽咪愛鈣片還是很不錯的,不僅含有三大營養成分:碳酸鈣、維生素D3、維生素K2,其中維生素K2通過活化骨鈣素和骨基質蛋白形成“鈣爪”,將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中,有效實現引鈣入骨。而且它還是專門為4-17歲孩子研制的,每天一顆,就能滿足孩子日常對鈣的需求,還是媽咪愛家族產品,品質方面也是放心。

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    兒童補鈣吃什么鈣片好,怎么選擇?媽咪愛可以不?

    給孩子補鈣,當然可以選擇媽咪愛鈣片啦,我知道媽咪愛鈣片補鈣效果真的很不錯,它在碳酸鈣的基礎上添加了維生素D?、維生素K?,能有效地促進腸道及骨骼對鈣的吸收,三效合一,補鈣入骨,而且還是韓美集團媽咪愛家族產品,大品牌,品質有保障。

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    8歲兒童吃什么補鈣效果好?媽咪愛鈣片如何?

    個人覺得媽咪愛鈣片還是很不錯的,它是專為4-17歲孩子研制的鈣片。這款兒童鈣片含有碳酸鈣、維生素D3、維生素K2三大營養成分,三效合一,補鈣入骨。已經經過藍帽子認證,安全性高,且口感好,是甜橙口味的哦,適口性高,可以給咱家孩子也安排上哦!

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    夏季給兒童補鈣吃什么鈣片好?媽咪愛鈣片如何?

    可以選擇媽咪愛鈣片啊。它是一款含有維生素D3、維生素K2的碳酸鈣鈣片,三效合一,補鈣入骨。它是專為4-17歲孩子研制的兒童/青少年鈣片,已經通過藍帽子認證,安全性高。甜橙口味的咀嚼鈣片,孩子依從性好,口腔咀嚼,能夠減緩胃部消化壓力,不易產生胃酸,還有著卡通片外形,容易被孩子接受。

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    孕婦吃什么能夠讓胎兒聰明?

    懷孕的時候吃一些對胎寶寶大腦發育有幫助的食物,這邊推薦美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸,它在營養學界有“植物軟黃金”的美譽,它在體內能夠代謝出DHA,DHA是寶寶聰明的源頭,有助于胎兒大腦發育。

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    吃什么治療孩子便秘,媽咪愛小黃盒有用嗎?

    孩子便秘可以吃點媽咪愛這類的益生菌啊,它里面添加的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179能夠協同奪氧,幫助恢復寶寶腸道菌群平衡狀態,還可以分泌多種消化酶,促進消化吸收,使腸蠕動恢復正常,從而治療便秘問題。

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    產婦生產時體力不足吃什么能夠補充體力呢?

    劇烈的疼痛與生產的用力會增加體力的消耗,而此時孕婦可能沒有精力來咀嚼東西,這時候就可以吃美好蘊育分娩能量包,它是果凍狀的,直接吸食就可以,并且吸收非常快幾分鐘就可以了,就能迅速的為孕媽補充體力。天貓搜索“分娩能量包”就可以了。

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