懷孕三個(gè)月吃什么好
收藏1、老北京疙瘩湯 食材:西紅柿2個(gè)、面粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許。做法:面粉加水稍微攪一下,將攪好的面粉用手捏成面疙瘩。金針菇洗凈切成段,西紅柿剝皮備用。鍋內(nèi)做油,煸香蔥花,放入西紅柿煸出紅油,煸好的西紅柿加入三大碗水,加入金針菇段。鍋里湯沸騰后,火關(guān)小,把面絮倒進(jìn)去。將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內(nèi)慢慢攪拌,出鍋前淋香油調(diào)味,最后撒上香菜。
2、筍干芋頭老鴨湯 食材:鴨半只、筍干4根、芋頭12個(gè)、食鹽適量、醋1勺、姜5克、大蔥1段、植物油1小勺。做法:筍干用清水浸泡幾天,撕成筍條。鑄鐵鍋放小半鍋冷水,加入鴨塊去除血腥,水開后撈出鴨肉,將水倒掉。炒鍋內(nèi)加少量植物油,炒香蔥姜片,再入焯過水的鴨塊、醋和1大勺炒1-2分鐘,析出大部分鴨的皮下脂肪。芋頭切塊。鑄鐵鍋入大半鍋熱水,加入鴨塊、筍條、蔥片、姜片,中火燒開轉(zhuǎn)中小火煨1小時(shí)左右。加入芋頭和鹽燉半小時(shí)左右,其間用勺子漂去油星即可。
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網(wǎng)友問答
這個(gè)時(shí)候小孩還是吃點(diǎn)乳鈣吧,我現(xiàn)在給孩子補(bǔ)充湯臣倍健的維生素AD軟膠囊,好像能促進(jìn)鈣吸收
最好是母乳喂養(yǎng),但是如果不足就要添加奶粉了。我家也是不夠吃,現(xiàn)在在吃美贊臣奶粉真的不錯(cuò),吸收特別好
你好,懷孕的前三個(gè)月,應(yīng)該飲食清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)。可以多吃一些豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰、牛奶等等。還有一些事物是需要根據(jù)你個(gè)人的體質(zhì)來(lái)補(bǔ)充的,如果是氣虛的話,可以多吃一些補(bǔ)氣固胎的食物,比如雞湯、小米粥等等。血虛的可以多食用糯米粥、羊肉、棗等。
懷孕三個(gè)月,吃什么對(duì)寶寶內(nèi)臟發(fā)育好?謝謝!
多吃些維生素多的蔬菜水果就好。
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