可以的，美 好 蘊 育 潤 康 是 孕 產 婦 專 用 的 營 養 包，當時是藥店的藥師給我推薦的，這個能全面補充孕期所需營養，而且配比均衡，對寶寶體格發育和大腦發育也尤其好，我孕期都在吃，孩子發育的好，體格壯實，而且特別活潑好帶呢

mb49127956   

備孕飲食正在備孕中的夫婦可以通過飲食來調理身體,不僅要保證各種營養元素攝入均衡,更要注意補充一些自身缺乏孕養產品，但食補是有限的，建議你吃一下益生谷家的產品，他們的產品營養比較均衡，對于備孕夫妻養精護卵這一塊很有針對性。

mb51873847   

妊糖確實要多喝水的，孕婦吸管杯推薦買美國康迪克Contigo的，這個是大牌子，材質很好，用著安全放心，喝水也只要一按一吸就能喝了，比用普通水杯方便好多，雖然我平時是個很不愛喝水的人，但是用了這個水杯后也會很自覺地多喝水了，而且現在天貓有99劃算節活動，優惠過后真的很劃算。

mb47029312   

可以喝的，美素佳兒媽媽奶粉含有DHA、AA及膽堿，能幫助寶寶大腦和神經系統發育，也能對媽媽產后恢復補充營養有好處

mb48777459   

葉酸片營養比較單一，葉酸多維片不僅可以補充葉酸，還能補充孕媽媽和胎兒所需的多種維生素和礦物質。現在市面上比較熱門的有金斯利安和愛樂維，這兩款都是葉酸復合維生素片，都可以吃，我現在吃的就是愛樂維

古玄靜   

雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時。晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點：牛奶蛋羹。午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點：栗子豬腰粥。早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點：蘋果/蒸紅薯。

賈文玉醫生   

午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點：栗子豬腰粥。晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點：牛奶蛋羹。雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時。產后第二周為產后第二階段。早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點：蘋果/蒸紅薯。

賈文玉醫生   

產后第二周食譜推薦為早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點：蘋果/蒸紅薯；午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點：栗子豬腰粥；晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點：牛奶蛋羹。提示：雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時。

曾青山