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                孕38周飲食  /懷孕38周宜吃食物
		    
    
		    
		  
    
		
    
        
    
		  
    
           
		    
    
		        
    
		          
    懷孕38周宜吃食物
    
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    宜吃：一是豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。二要補充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎兒大腦、眼睛發育和維持正常功能所需的營養素。

    1、富膠原蛋白的食品：豬蹄、鯽魚、鯉魚

    2、富含脂肪酸和DHA的食品：核桃、芝麻和花生、雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質的食物。

    3、豐富的維生素和礦物質的食物：芹菜、萵苣、海帶、魷魚
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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