能吃倒是能吃，吃了你還得補其他的，麻煩，還不如直接買德國拜耳的愛樂維，它含有葉酸鈣鐵鋅等19種多元營養素，補葉酸的同時其他都補了，方便省心性價比還高

鋒林之約   

鐵劑很多種哈，個人覺得鐵之緣片不錯，比較溫和，也容易吸收，適合孕婦整個孕期服用，以預防貧血的發生。建議孕5個月開始服用鐵劑，做好鐵的貯存，迎接孕晚期的到來。

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中國營養學會的建議都是希望在孕中晚期，建議孕婦應該要額外補充一些鈣的制劑，或者是通過充足的牛奶或奶制品來達到鈣的補充。像鈣比較豐富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品為佳。一些肉食如豬肉、牛肉、家禽等等，這些肉類食品的鈣也是比較豐富的。再有就是一些內臟里面也比較豐富。不過要強調一點，像吃肉、吃內臟這些，要達到很高的鈣的攝取，其實要吃很多很多，那么，如果像我們中國人的這樣一種飲食習慣，通過吃大量的肉食或者內臟來進行補充，那么必然會造成另外的一個后果，攝取的膽固醇可能會太高，會引起相應的其它的一些問題。最為實際的可能就是通過奶制品的攝取會比較合適。

dengminduan   

最為實際的可能就是通過奶制品的攝取會比較合適。不過要強調一點，像吃肉、吃內臟這些，要達到很高的鈣的攝取，其實要吃很多很多，那么，如果像我們中國人的這樣一種飲食習慣，通過吃大量的肉食或者內臟來進行補充，那么必然會造成另外的一個后果，攝取的膽固醇可能會太高，會引起相應的其它的一些問題。一些肉食如豬肉、牛肉、家禽等等，這些肉類食品的鈣也是比較豐富的。再有就是一些內臟里面也比較豐富。像鈣比較豐富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品為佳。

dengminduan   

最為實際的可能就是通過奶制品的攝取會比較合適。中國營養學會的建議都是希望在孕中晚期，建議孕婦應該要額外補充一些鈣的制劑，或者是通過充足的牛奶或奶制品來達到鈣的補充。像鈣比較豐富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品為佳。一些肉食如豬肉、牛肉、家禽等等，這些肉類食品的鈣也是比較豐富的。再有就是一些內臟里面也比較豐富。不過要強調一點，像吃肉、吃內臟這些，要達到很高的鈣的攝取，其實要吃很多很多，那么，如果像我們中國人的這樣一種飲食習慣，通過吃大量的肉食或者內臟來進行補充，那么必然會造成另外的一個后果，攝取的膽固醇可能會太高，會引起相應的其它的一些問題。

dengminduan   

建議預防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。針對妊娠糖尿病的準媽媽，就要注意盡量少吃糖分過高的食物。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。秋季是適合吃水果的季節，現在的時令水果有橘子、桃、火龍果、葡萄等，這些高纖維、潤腸的食物都適合準媽媽食用。另外準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用，適合每日空腹喝。

章衛醫生   

您好，高位破水的現象比較危險，怕感染！早產機會比較大；懷孕中期胎膜早破一般很難保住，一般情況下，28~35周的胎膜早破如果不伴有感染，而且羊水深度大于、等于3厘米的，是可以嘗試保胎。一旦保不住了，生的時候可以讓兒科經驗豐富的專家在旁邊急救，生出來后還可以把孩子送到兒科去救治療，祝您好孕。

姜桂珍   

一般以動物性食物補鐵為主，吸收率會更高一些。動物性食物主要有紅肉，尤其是豬肉、牛肉、動物性肝臟、鴨血、雞血、動物性腎臟等，這些食物含有鐵劑是很豐富的。

高羽0416   

預防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用，適合每日空腹喝。秋季是適合吃水果的季節，現在的時令水果有橘子、桃、火龍果、葡萄等，這些高纖維、潤腸的食物都適合準媽媽食用。另外針對妊娠糖尿病的準媽媽，就要注意盡量少吃糖分過高的食物。

蘇丹專家   

腹部發硬多是假宮縮。是胎兒隨月份增大子宮張力也增大，引起腹壁皮膚繃得很緊、變硬。肚子硬時，會有拉扯的感覺，是寶寶動時的一種感覺不會引起胎兒供血不足不必要吸氧。

姜桂珍