dha啥時候補比較好,dha什么作用

　　現在的寶寶大多數都是父母特別重視的心頭肉了，隨著我們現代人的生活條件變得越來越好，寶寶的生活條件也跟著得到了極大的提高。目前很多的家長為了可以讓孩子發育得更好，于是都積極得選擇給自己的孩子補充一些營養品。就比如dha，那么dha啥時候補比較好呢?

dha啥時候補比較好

　　寶寶0—6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7—12歲是兒童腦發育最后發育期，所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充。

　　家里有孩子的家長一定要積極注意給孩子補充足夠的dha，這樣對孩子的身體和大腦發育都有很大的好處，可以讓你家的孩子發育得更加棒，為了不讓孩子輸在起跑線上家長朋友需要積極給孩子補充dha哦。

　　dha是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分。

　　缺少dha，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經系統疾病的機率也較高。

　　dha是嬰幼兒和兒童視覺系統發育不可缺少的脂肪酸;補充dha的嬰兒在52個星期后，視覺明顯比其他未進食dha的健康嬰兒靈敏。

　　婦女在懷孕期間,如果缺少dha,會影響胎兒大腦及神經系統的正常發育。

　　補充dha的哺乳期媽媽，她們孩子的視覺和語言發展指數明顯高于其他孩子。

　　dha可以加速骨骼增長，防止骨質疏松。

　　dha可以減少婦女產后神經衰弱及產后抑郁癥的發生。

　　國際營養組織建議，在懷孕期間，每天dha的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經發育對dha的需求。

dha什么作用

　　dha是大腦發育的必需物質，在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，有維持腦細胞完整性及促進腦細胞發育、提高記憶力的作用。

　　DHA能讓大腦神經發育更完善，能使大腦和神經系統朝一個良好的方向走去。DHA能增強記憶力，當年紀越來越大，或者是由于身體出現異常，慢慢變得健忘的人可以補充DHA，不僅讓大腦處于一個較為開放位置，又能讓人變得機智，真是一舉兩得，好不和諧。

　　dha在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低。