剖腹產過后能吃包子嗎,剖腹產第10天吃什么好

　　當媽可不是一件容易的事，剖腹產的媽媽們深有體會，術后的恢復期可是一種煎熬。不只是傷口帶來的疼痛，還有必須控制自己的飲食，有很多喜歡吃的都不能吃，可是讓媽媽們更加的難受了。那么，剖腹產過后能吃包子嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產過后能吃包子嗎

　　剖腹產的產婦們在生產之后是可以適當的吃包子的，因為包子當中所含有的營養成分是非常豐富的，因為包子的種類非常多，可以選擇的餡料非常多，我們在吃包子的時候，能夠獲取到的營養成分也就比較多。比如菜包子，當中就含有蔬菜當中的各種營養成分，礦物質，維生素等，在給產后媽媽提供能量的同時，還能夠起到補充營養的作用。肉包子當中含有肉類食物當中所特有的營養成分，對產后女性進行調養和增進飲食營養都有很大的功效。

　　女性在剖腹產通氣后也可以吃包子的。做了剖腹產后應該重視飲食調理，產后的恢復很大的一部分都是依靠飲食的，術后應該多樣化飲食，吃一些有營養的食物。一些垃圾食品和刺激性較強的東西最好不要吃。平素還要盡量選擇易消化的食物。在剖腹產通氣后可以適當補充流食。包括蛋湯，米湯，豆漿，牛奶，一星期后可以適當吃面包，蔬菜水果等，對促進身體恢復有好處，但是不宜吃的太多。

剖腹產第10天吃什么好

　　1.飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7～8兩、牛奶250～500ml，肉類3～4兩、雞蛋1～2個、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

　　2.主食種類多樣化--粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　3.多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。

　　4.多進各種湯飲--湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過 10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

　　5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。