剖腹產(chǎn)婦可以吃南瓜嗎,剖腹產(chǎn)吃什么是發(fā)物的食物

　　南瓜是很常見的一種蔬菜，可以用來炒菜吃，還可以用來做一些點心，喜歡吃的人可不少。有些媽媽在做了剖腹產(chǎn)手術之后，胃口不怎么好不是太想吃東西，但是一想到南瓜就覺得有一點想吃了。那么，剖腹產(chǎn)婦可以吃南瓜嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產(chǎn)婦可以吃南瓜嗎

　　剖腹產(chǎn)后是可以吃南瓜的。南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。

　　剖腹產(chǎn)后吃南瓜的好處：

　　1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質(zhì)。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產(chǎn)婦食用能補充身體所需的能量和營養(yǎng)素，盡快把分娩過程失去的元氣補回來。

　　2、增強免疫力。南瓜有補血作用，產(chǎn)婦食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。產(chǎn)婦食用還能夠減肥，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。

　　4、促進吸收消化。南瓜可以保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。產(chǎn)婦食用南瓜還能能促進膽汁分泌，加快胃蠕動，幫助食物消化。常吃南瓜還可以化掉膽結石。

　　5、南瓜能有效防治高血壓以及肝臟、肝臟的某些病變。產(chǎn)婦食用對產(chǎn)期高血壓有很好的防治作用。

　　南瓜不能和什么一起吃：

　　1.南瓜加菠菜。

　　南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。

　　2.南瓜加紅薯。

　　皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　3.南瓜加羊肉。

　　這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

　　4.南瓜加醋。

　　醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。

　　5.南瓜加帶魚。

　　帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

　　6.南瓜加紅棗。

　　紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

剖腹產(chǎn)吃什么是發(fā)物的食物

　　1、蔬菜類

　　香椿頭、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;

　　2、水果類

　　桃子、銀杏、芒果、杏子、李子、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等瓜果

　　3、肉類

　　豬頭肉、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等;

　　4、水產(chǎn)類

　　鯉魚、鰱魚、鱒魚、鱭魚、鮑魚、白魚、黃魚、烏賊魚、黃鱔、蚌肉、蜆肉、鰷魚、帶魚、鳙魚、蝦子、蟹等。