剖腹產皮下愈合要多久,剖腹產多久可以腹肌訓練器

　　剖腹產手術比大家想象的復雜很多，手術過程中并不只剖開腹部而已，還需要切開發幾層肌肉、組織等等，才能把寶寶取出來。所以術后傷口的恢復，需要花的時間比較長，大家不能只看表面還要看里層的愈合。那么，剖腹產皮下愈合要多久?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產皮下愈合要多久

　　由于剖腹產傷口范圍比較大，表皮的傷口在手術后5—7日就可以愈合，但是，完全恢復的時間大約需要4—6周。一般傷口在一年半左右都會是紅色的瘢痕，摸起來有些硬，陰天下雨會癢，這是一個傷口愈合過程中的慢性炎癥，一年半后基本就變成一條白色的軟軟的瘢痕了。如果媽媽不屬于瘢痕體質，再加上術后恢復良好，基本上不大能看出來。

　　如何加速傷口愈合：

　　1.首先應該注意保持傷口清潔干燥，避免傷口發生感染。回家一周內勿淋濕皮膚，以防浸透傷口。出院時貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉，并可洗澡。一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，及時去醫院進行處理。

　　2.其次注意做好產后的飲食調理：產后一周內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口盡快愈合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利通便。

　　3.當然，如果由于身體原因或是傷口的原因，出現了傷口長期不愈合的癥狀，可使用促進傷口愈合的藥物輔助治療，能夠快速促進患者傷口的愈合。

　　另外，因為剖腹產對于準媽媽們的身體會有一定的傷害，所以準媽媽們在剖宮產后，一定要注意調理、補充營養。媽媽們在剖宮產后必須禁止吃辛辣食物，因為這些食物會影響傷口的復原，不利傷口盡快愈合。另外魚類也不要多吃，魚中的有機酸物質也會影響傷口愈合。

剖腹產多久可以腹肌訓練器

　　在剖腹產以后需要根據刀口愈合的情況，來選擇合適的時間進行仰臥起坐等腹肌訓練器。如果刀口恢復比較良好，可以在三個月左右進行仰臥起坐活動，但是在進行這項活動時，需要注意輕柔緩和。而且最好根據身體的具體狀況進行適當的活動，避免運動過于激烈，對身體造成損害。飲食上注意營養豐富，避免吃一些過冷、過咸、油炸、辛辣、刺激性的食物，生活規律，有利于身體恢復。

　　剖腹產后最少應該等六個星期以上，要刀口愈合后，經過醫生檢查，沒有什么大問題，才可以適當的試驗性的做仰臥起坐，開始先做骨盆底肌肉練習。然后把肚子向里收縮，在向外鼓起，這是下腹部肌肉練習，等這個動作輕松自如以后，再屏住呼吸，開始慢慢的做仰臥起坐，頭和肩暫時短緩緩離地時要一直曲膝慢慢練。