剖腹產(chǎn)多久能吃雞蛋啊,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦能吃秋葵嗎

　　女性不管是流產(chǎn)還是生完孩子之后，都是要坐月子的，月子的時(shí)間根據(jù)實(shí)際需要而不同，不過一般為四十二天。在這段期間，女性不僅在日常行為舉止上可能有所限制，在飲食上也有禁忌。那么剖腹產(chǎn)多久能吃雞蛋啊,剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦能吃秋葵嗎?

剖腹產(chǎn)多久能吃雞蛋啊

　　其實(shí)坐月子期間，不管是順產(chǎn)的產(chǎn)婦還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，吃的最多的營養(yǎng)品就是雞蛋。雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量非常高，通過吃雞蛋，能夠使產(chǎn)婦的免疫能力得到提高。蛋白質(zhì)是提升我們體質(zhì)和免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，所以在產(chǎn)后，產(chǎn)婦每應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋來促進(jìn)傷口的愈合，讓自己的身體更快的恢復(fù)正常。但是在吃雞蛋之前，我們應(yīng)該注意，一定要在排氣之后再吃雞蛋，排氣之前產(chǎn)婦的胃腸蠕動(dòng)功能還沒有完全恢復(fù)，此時(shí)吃雞蛋很容易導(dǎo)致腹脹，以及更嚴(yán)重的便秘，所以說一定要等到腸道排氣之后，才可以吃雞蛋或其他固體食物。

　　剖腹產(chǎn)后吃雞蛋可以讓孕婦的元?dú)獾玫窖a(bǔ)充，盡快的恢復(fù)。產(chǎn)后吃雞蛋的時(shí)候還要注意的問題是每天吃一個(gè)到兩個(gè)雞蛋就足夠孕婦自身的營養(yǎng)需求了，如果吃得太多，只會(huì)使我們的腸胃負(fù)擔(dān)加重，并不會(huì)吸收更多的營養(yǎng)，所以我們要注意吃雞蛋的量，不要超標(biāo)。除了吃雞蛋之外，產(chǎn)婦們吃一些其他富含蛋白質(zhì)的食物，也能夠起到類似的功效，比如多喝一些牛奶，多吃一些魚，以及蝦等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，都可以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦能吃秋葵嗎

　　哺乳期能吃秋葵。秋葵是熱帶的一種常見蔬菜，營養(yǎng)成分已經(jīng)明確，不含對人體有刺激、毒害等危害性的物質(zhì)，在非洲很多國家將秋葵作為運(yùn)動(dòng)員飲食，十分健康，因此，哺乳期也可食用。

　　秋葵中含有較多的粘液蛋白和水溶性果膠，這兩種物質(zhì)在食用之后能緩解糖分吸收，降低人體對胰島素的需求，輔助降血糖;并且秋葵中含有豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌，平衡血糖值。

　　秋葵屬綠色保健蔬菜，含較多的礦物質(zhì)，尤其是鉀離子和鈣離子含量較高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少見的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白質(zhì)也是乳汁合成的主要原料，促進(jìn)哺乳期女性分泌更多乳汁。產(chǎn)后肥胖是很多女性都害怕的問題，在孕期和哺乳期都需要可以的補(bǔ)充一些營養(yǎng)，不僅需吃得好，還需吃得多，肥胖是避免不了的，秋葵有高營養(yǎng)、高蛋白、低脂肪、低熱量以及無膽固醇等多種優(yōu)勢，屬于哺乳期減肥佳品。