剖腹產多久能吃涼的,剖腹產產婦能吃蝦仁嗎

　　我們都知道，生完小寶寶之后有這么一個重要的過程，我們稱之為坐月子。女性在坐月子的時候可是有很多需要注意的哦，特別是對于一些選擇剖腹產的女性朋友們來說。那么，剖腹產多久能吃涼的,剖腹產產婦能吃蝦仁嗎

剖腹產多久能吃涼的

　　產婦應該追求健康的飲食，哺乳期要忌吃生食、冷食等涼東西。產后是女性重新平衡身體狀態的過程，除了注意休息，還要注意飲食，在飲食傳統習俗中，坐月子和哺乳期間是不能吃涼東西的。女性在哺乳期吃涼東西很危險，極有可能引起月子病，如牙齒疾病或者腸胃的疾病，還有可能給新生兒帶來腹瀉等危險，所以新媽咪要注意哺乳期飲食。

　　產后婦女的身體因體內激素水平而大大降低，隨著新生兒和胎盤的分娩，身體代謝降低，體質由內熱變為虛寒。哺乳期吃冷食，會使產婦身體更加虛弱和寒冷，不利于氣血的豐富，導致脾胃消化吸收功能障礙，不利于惡露排出和瘀血排除，對女性健康有害。因此，中醫主張女性在哺乳期不要吃冷食。

　　另一方面，未經高溫消毒的生冷食物可能攜帶細菌，導致進食后胃腸炎，并對產婦虛弱的脾胃造成負擔。因此，母親應該記得不要吃哺乳期長時間儲存的剩菜。

　　哺乳期飲食上有很多適宜與禁忌，都是前人總結下來的經驗，輕易挑戰就是對自己身體的不負責，比如哺乳期在夏天時，雖然天氣炎熱，但也不要貪涼而亂吃雪糕等寒涼食品。哺乳期可以選擇一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養及補充維他命，夏季可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑。

剖腹產產婦能吃蝦仁嗎

　　是可以的。剖腹產之后的坐月子期間是可以適當的吃一些蝦的哦。只要吃的時候捏腸胃是屬于正常狀態，沒有腹瀉之類的狀況即可。但也不要一次性吃胎當，容易引起腹脹氣。那剖腹產自后吃什么比較好呢。剖腹產后一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產后一周內的最佳飲食。飲食上要注意禁食寒涼、辛辣食物，不宜大補，要多吃蔬菜水果。有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產后恢復非常有好處。

　　另外，產婦還可以可以適當的食用一些易消化的食物，比如小米粥，雞蛋等這些食物能夠為剖宮產女性提供機體所需要的能量，小米粥還能夠補氣養血，使女性的身體快速恢復。在剖宮產之后，女性最好是不要過早的食用下奶的食物，在保證乳腺管疏通之后再食用下奶的食物，以免形成乳房結節。