剖腹產剛生完孩子的產婦吃什么好,剖腹產的能吃八寶粥嗎

　　剖腹產生下寶寶的媽媽們心力交瘁，身體上的疼痛讓她們更脆弱了，家人們一定要仔細的護理才行。首先要好好的安慰媽媽們，然后在了解到她們排氣后，就要給她們準備些吃的，一開始只能吃些清淡的流食。那么，剖腹產剛生完孩子的產婦吃什么好?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產剛生完孩子的產婦吃什么好

　　(1)補充水分。生完小孩之后，女性除了生殖系統會發生改變之外，心血管系統、內分泌系統、泌尿系統等都會出現一些的改變，因此這個時候很多產婦都會出現各種不適的癥狀。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降所導致。除此之外，很多產婦還十分容易出汗，因此這個時候產婦一定要記住，補水是關鍵，特別是采取母乳哺乳的產婦，水分的補充尤為關鍵。而所謂的補水不一定只喝白水，除此之外還有像果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。產婦在平時多補充水分，還能有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足，好處多多。

　　(2)補充鹽。我國民間傳統的坐月子觀念認為，新媽媽在月子里不能吃鹽，所以飯菜、湯里一點鹽也不放。但這樣是非常錯誤的做法，鹽對新媽媽是很有益處的，因為產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助于產后體力的恢復。

　　(3)不挑食。其實產后不挑食遠比“大補”更重要。剛生產完之后的產婦，每天對于熱量的需求量大約在2700～2800千卡、蛋白質80克，雖然說每個人的情況都不同，但大致都比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產后，適時的補充營養是非常有必要的。在平時一定要注意按時吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，盡量不挑食。同時還要注意，在平時盡量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。

　　(4)產后喝湯。月子期間湯類是必不可少的，比如像豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等都是產婦最好的選擇。這些湯中都含有豐富的水溶性營養，不僅利于體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但在喝肉湯的時候要注意，如果產后乳汁遲遲不下或下得很少就應早些喝點肉湯，這樣才能更好的下乳。而且肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量過高的乳汁不容易被嬰兒吸收，因此新媽媽要注意這一點。

剖腹產的能吃八寶粥嗎

　　可以吃八寶粥的，大家不用擔心會有影響，除此之外，大家應該要注意做好相關的護理。由于剖腹產會留下傷口，腹肌松弛、腸子蠕動變慢，產婦容易有便秘的傾向。在產后六小時應該食用一些有助于排氣的流質食物，如蘿卜湯，而淀粉和豆類食物易發酵產氣，導致腹脹，產婦應該少吃。

　　剖腹產的產婦需要排氣后才能正常進食，此后的飲食可以從流質改為半流質，食用蛋湯、面條和粥等。術后第一周應以稀粥、魚湯、肉湯等流質食物為主，也要注意補充蛋白質，如牛奶雞蛋等。

　　經過了一周的調理，產婦的傷口基本愈合，第二周的核心是收縮子宮、修復骨盆和保養腰腎，本周的食譜可以跟第一周基本一致，可以適當喝杜仲茶和生化湯，也應該多吃富含造血原料的蛋白質以及微量元素的食物，如動物血、內臟、魚和蝦等。第三周和第四周以滋補調養為主，本周產婦可以開始進補，調養體力，也可食用利于催奶的調養品�？梢远喑砸恍┴i腳、排骨和雞肉，也可適當喝紅酒、葡萄酒。